optimusveterinaria.com

Практично кожна людина відчував біль у животі. Загалом сБіль у животі – це термін, який використовується для опису болю тупий в животі або шлункові спазми. Однією з форм болю в животі, на яку часто скаржаться, є перекручений живіт.

Багато станів і захворювань можуть викликати біль у шлунку. Захворювання та проблеми в органах травного тракту, таких як кишечник, печінка, підшлункова залоза, жовчний міхур і шлунок, можуть бути джерелом болю в животі. Деякі з причин, які можуть викликати відчуття, що шлунок перевертається, включають інфекцію, харчове отруєння, розлад травлення.

Натуральні інгредієнти для Подолайте поворот шлунка

У кожного своя методика боротьби з болем у шлунку. Однак один метод, який працює для однієї людини, може не обов’язково працювати для іншої. Тоді який найбезпечніший спосіб впоратися з перекрученим шлунком?

Хоча це все ще потребує подальших досліджень, вважають, що наступні натуральні інгредієнти можуть допомогти подолати біль у шлунку:

• Імбир

Згідно з дослідженнями, імбир є одним з натуральних продуктів, здатних лікувати кілька видів болю в шлунку. Ця спеція, яка з давніх часів використовувалася як протиотрута від нудоти, має природні протизапальні властивості. Для лікування розладу шлунка можна пожувати трохи імбиру або додати кілька шматочків свіжого імбиру в чашку теплого чаю. В даний час багато харчових добавок містять імбир, тому його легше споживати.

• Листя м'яти

Ще один інгредієнт, який також, як вважають, використовується для полегшення болю в шлунку, - це листя м'яти. Вміст ментолу в цьому листі діє як природний анальгетик, який може допомогти зменшити біль у шлунку та зменшити нудоту. Щоб полегшити біль у шлунку, просто випийте листя м’яти, заварені теплою водою або теплим чаєм. Інший спосіб зробити це – смоктати м’яти або безпосередньо жувати листя м’яти.

• яблучний оцет

Яблучний оцет може нейтралізувати розлад шлунка. Якщо вам не подобається занадто сильний кислий смак, змішайте одну столову ложку яблучного оцту з водою і однією чайною ложкою меду, а потім пийте повільно. Можливо, яблучний оцет може вилікувати біль у шлунку, оскільки він може подолати стан надлишку крохмалю (складні вуглеводи, які не розчиняються у воді) і допомогти процесу травлення. Це дозволяє крохмалю швидше досягати кишечника, зберігаючи при цьому наявність здорових бактерій в кишечнику.

• Дієта BRAT

Дієта BRAT походить від абревіатури банан, рис, яблучний соус,тост або банани, рис, яблучне пюре і тости. Ці чотири види їжі корисні, щоб заспокоїти біль у шлунку, як через нудоту, так і через діарею. Перераховані вище продукти містять мало клітковини, але багаті зв’язуючими речовинами. Ще однією перевагою дієти BRAT є низький вміст солі. Ця дієта може бути м’якою на смак, але вона буде дуже корисною, якщо у когось болі в шлунку, в тому числі шлункові спазми.

Різні натуральні інгредієнти можна спробувати, щоб полегшити шлункові спазми, від яких ви страждаєте. Незважаючи на це, цілком ймовірно, що не всі відчують переваги, і необхідні додаткові дослідження, щоб довести його ефективність.

Як позбутися від перекрученого шлунка

На додаток до деяких натуральних інгредієнтів, наведених вище, деякі з наведених нижче дій також можуть допомогти полегшити біль у шлунку:

• Зменште або уникайте діяльності, яка може накопичувати надлишок повітря в шлунку, наприклад, куріння, занадто швидке вживання їжі, жування гумки та безалкогольні напої.
• Припиніть їсти продукти, які викликають біль у шлунку.
• Їжте розумними порціями і не переїдайте.
• Не лягайте принаймні дві години після їжі.
• Достатньо відпочивайте організму.
• Використовуйте грілку або пляшку, наповнену теплою водою, і покладіть її на болить живіт, щоб полегшити біль.

Хоча це не вважається серйозним станом, людям із болем у шлунку все ж рекомендується звернутися до лікаря. Особливо, якщо це відбувається протягом тривалого часу, незважаючи на те, що ви вжили заходів.