optimusveterinaria.com

Існують деякі табу для молодих вагітних жінок, які не слід ігнорувати, щоб ріст плода відбувався нормально. Це табу важливо враховувати, оскільки перший триместр є критичним етапом вагітності, на якому організм матері зазнає багато змін.

Вагітність на ранніх термінах може бути дуже виснажливим періодом, оскільки вагітні жінки відчувають зміни фізично та емоційно. Щоб забезпечити здорову вагітність у першому триместрі, є деякі табу для молодих вагітних жінок, на які слід звертати увагу.

Деякі табу, які слід знати молодим вагітним жінкам

Насправді вагітність - це особиста річ, тому табу для молодих вагітних жінок можуть відрізнятися в залежності від стану кожного організму. Незважаючи на це, вагітні жінки повинні мати рекомендації щодо того, чого слід уникати під час вагітності, щоб стан матері та плода залишався здоровим.

Ось деякі табу для молодих вагітних жінок:

1. Куріння

Шкода куріння не викликає сумнівів, тому його слід уникати всім, в тому числі і молодим вагітним жінкам. Куріння під час вагітності може збільшити ризик передчасного народження дитини, викидня, затримки росту плода та вроджених вад у дитини.

Незважаючи на те, що вони не палять, молодим вагітним жінкам також рекомендується уникати куріння. Сигаретний дим, який вдихають вагітні жінки, може збільшити ризик народження дітей з низькою вагою.

2. Вживання алкогольних напоїв

Наступне табу для молодих вагітних – вживання алкогольних напоїв. Відомо, що алкогольні напої підвищують ризик викидня та вроджених вад у немовлят.

Крім того, молоді вагітні жінки, які вживають алкогольні напої, також можуть викликати затримку росту дитини, вади серця та розлади центральної нервової системи, включаючи труднощі в навчанні, затримку мовлення та низький рівень IQ, коли діти підростають.

3. Надмірне вживання напоїв з кофеїном

Надмірне вживання напоїв з кофеїном, таких як кава та чай, під час вагітності може збільшити ризик викидня та ускладнень вагітності. Тому молодим вагітним жінкам слід обмежити або краще уникати споживання кофеїну.

Якщо ви хочете продовжувати вживати напої з кофеїном, кількість кофеїну для вагітних жінок становить 200 міліграмів на день або еквівалент двох чашок розчинної кави.

4. Прийом будь-яких ліків

Безрецептурні препарати, які зазвичай приймаються до вагітності, можуть бути небезпечними, якщо їх приймати під час вагітності. Отже, переконайтеся, що молоді вагітні жінки необережно не приймають ліки, щоб зберегти умови вагітності.

Однак, якщо молода вагітна жінка має певні захворювання і повинна регулярно приймати ліки від лікаря, проконсультуйтеся з лікарем щодо безпеки цих препаратів та їх впливу на вагітність.

5. Вживання великих порцій їжі

Молодим вагітним жінкам не можна їсти великі порції їжі, оскільки це може викликати нудоту і блювоту. На це впливає підвищення рівня естрогену та прогестерону в організмі, що призводить до того, що вагітні жінки стають більш чутливими до певних запахів, таких як запах їжі та парфумів.

Тому вагітним жінкам рекомендується їсти невеликими порціями, але частіше і не поспішати під час їжі.

6. Носіння бюстгальтера на кісточках

Зміни гормонів вагітності також викликають зміни в організмі вагітної жінки, в тому числі і в грудях. Зміни, що відбуваються в грудях, можуть бути набряклими, болючими або більш чутливими.

Якщо раніше вагітні користувалися бюстгальтером з дроту, почніть переходити на бюстгальтер без проводів. Це тому, що дроти в бюстгальтері можуть блокувати кровотік і викликати дискомфорт або біль у грудях.

Використовуючи бюстгальтер без дротів, вагітні жінки почуватимуться комфортніше, оскільки він може звільнити місце для грудей, які збільшуються в міру розвитку вагітності.

7. Вживання нездорової їжі

Високий рівень гормону прогестерону під час вагітності викликає уповільнення випорожнення кишечника, що може призвести до запорів. Тому вагітним жінкам рекомендується їсти більше клітковини, наприклад, овочів і фруктів.

Уникайте вживання нездорової їжі, такої як фаст-фуд і закуски з високим вмістом жиру, а також гострої їжі. Також уникайте недовареної їжі, наприклад, яєць або недовареного м’яса.

8. Почуття пригніченості через перепади настрою

На додаток до деяких табу для молодих вагітних жінок, зазначених вище, вагітні жінки не повинні дозволяти собі контролювати негативні емоції під час вагітності. Незважаючи на зміни настрій Це нормально, особливо в першому триместрі, але не дозволяйте цьому напружувати вас.

Щоб уникнути цього, молоді вагітні жінки можуть ділитися історіями з найближчими, наприклад, чоловіком або сім’єю. Однак, якщо зміни настрій Якщо це заважає повсякденній діяльності, негайно зверніться до психолога або психіатра.

Інші речі, такі як секс під час вагітності та фізичні вправи, часто вважаються табу для молодих вагітних жінок. Насправді, обидва фактично корисні для вагітності та фізичної форми.

Однак молодим вагітним жінкам все ж рекомендується спочатку проконсультуватися з лікарем, щоб дізнатися, як займатися сексом під час вагітності, який комфортний і правильний вид фізичних вправ відповідно до умов вагітності.

Деякі з наведених вище табу для молодих вагітних жінок вимагають, щоб вагітні жінки завжди звертали увагу, щоб вони могли спокійно проходити кожен триместр вагітності. Не забувайте регулярно перевіряти свою вагітність у лікаря, щоб переконатися, що стан матері та плода залишаться здоровими та вчасно виявити, чи є відхилення під час вагітності.