optimusveterinaria.com

Існують різні переваги меду для дітей, починаючи від полегшення кашлю та застуди, зміцнення імунної системи, до сприяння загоєнню ран. Однак не варто безтурботно давати дітям мед. ти знаєш. Вибір типу меду також необхідно враховувати, щоб отримати максимальну користь.

Мед має багато користі для дітей завдяки різноманітному вмісту поживних речовин, таких як цукор, вуглеводи, вітамін С, вітаміни групи В, амінокислоти, залізо, цинк, і калій. Ця солодка рідина, яку виробляють бджоли, не тільки смачна, але й багата флавоноїдними антиоксидантами та поліфенолами. Також відомо, що мед має протизапальну та антибактеріальну дію.

Корисні властивості меду для вашої дитини

Мед здавна традиційно використовувався для підтримки здоров’я та лікування різних медичних скарг і захворювань. Нижче наведено деякі з корисних властивостей і користі меду для дітей:

1. Джерело енергії для підтримки своєї діяльності

Перша користь меду для дітей – це джерело енергії. Мед містить натуральні цукру, а саме фруктозу і глюкозу. Цей вміст цукру надходить із вуглеводів, які необхідні як паливо або енергія, щоб діти були більш захоплені виконанням своєї діяльності.

2. Зміцнюйте імунну систему

Мед також містить речовини, які відіграють роль у підвищенні опірності організму. Доведено, що антиоксиданти в меді здатні захищати від вільних радикалів, які викликають різні захворювання.

3. Позбавляє від кашлю та застуди

Кашель, нежить і біль у горлі є одними із симптомів запалення дихальних шляхів. Діти часто відчувають це, коли хворіють на грип або ГРЗ. заразЗгідно з кількома дослідженнями доведено, що мед здатний полегшити кашель і застуду у дітей, а також зняти запалення в дихальних шляхах.

У полегшенні кашлю користь меду навіть, здається, має такий же ефект, як і ліки від кашлю. Діти, яким давали 1,5–2 чайні ложки меду перед сном, здавалося, могли зручніше відпочивати та міцніше спати, оскільки після прийому меду їх кашель зменшився.

4. Корисно для здоров’я травлення

Мед містить природні пребіотики, які можуть збільшити кількість корисних бактерій у травному тракті. Користь меду важлива для підтримки здоров’я травлення вашої дитини. Мед також може допомогти підвищити апетит вашої дитини.

Результати кількох досліджень показують, що мед здатний полегшувати розлади травлення, такі як запор і біль у животі у дітей.

5. Швидше загоюють рани

Діти, як правило, активні під час гри, тому схильні впасти і отримати травми. заразМед також можна використовувати для сприяння процесу загоєння ран і запобігання інфікування в рані.

Спосіб застосування дуже простий, після очищення рани нанесіть на пошкоджену ділянку шкіри мед. Мед можна наносити 2-3 рази на день до загоєння рани.

Таким чином максимізувати користь меду для дітей

Крім користі меду, необхідно також знати, що давати мед дітям не слід самовільно. Мед можна вживати тільки дітям старше року.

Давати мед немовлятам, яким ще не виповнився рік, дуже небезпечно і може викликати дитячий ботулізм. Це пояснюється тим, що травлення немовлят або дітей до року не є ідеальним і не здатне боротися з бактеріями. Clostridium botulinum міститься в меді.

Щоб отримати оптимальну користь від меду, вибирайте якісний мед, наприклад сирого меду або чистий мед, оскільки чистий мед — це мед, який не проходить процес фільтрації та не змішується з іншими інгредієнтами. Тому цей вид меду має вищу поживність.

Хоча мед безпечний для вживання дітям старше 2 років, є деякі діти, у яких може бути алергія на мед. Тому перед тим, як давати дитині мед, бажано проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у дитини є певні захворювання, наприклад, алергія.