Щодо скарг вагітних на 8 місяці та як їх подолати

Різного роду скарги на 8 місяці вагітності зазвичай відчувають вагітні жінки на терміні вагітності від 33 до 36 тижнів. Не тільки легко втомлюється,ibu ХаМайлз також відчуватиме біль у спині, набряклі ноги та частіші помилкові сутички.

На всі форми дискомфорту та скарг на 8 місяці вагітності, як правило, впливають значні зміни форми тіла через зростання плода в утробі матері. Не потрібно панікувати, вагітним просто потрібно зрозуміти причину і знати рішення.

Причини і як подолати скарги на 8 місяці вагітності

Більшість скарг на 8 місяці вагітності включають скарги, які вагітні відчувають на початку та в середині вагітності, а саме на втому, печія (печія) і задишка. Однак симптоми будуть частішати і посилюватися, враховуючи, що наближається час пологів.

Ось деякі інші скарги, які можуть виникнути у вагітних на 8 місяці вагітності:

Біль у спині, колінах і шиї

Однією зі скарг на 8 місяці вагітності, з якою часто стикаються вагітні жінки, є біль у спині. Зростання плода, що змушує матку збільшуватися в розмірах, може чинити тиск на кровоносні судини і нерви в області таза і спини, що потім викликає біль у спині.

Крім того, біль може виникати в колінах і шиї. Деякі вагітні жінки також можуть відчувати головні болі частіше. Щоб подолати це, спробуйте теплі ванни, лікувальний масаж, змініть положення для сну та займайтеся фізичними вправами.

Гаряче чи гаряче

Підвищена швидкість обміну речовин у вагітної жінки, гормональні зміни та збільшення кількості крові можуть призвести до підвищення температури тіла. Плід в утробі матері, який також виділяє тепло тіла, також є причиною жару у вагітних жінок. Щоб вагітні жінки відчували себе прохолодніше, спробуйте носити вільний одяг з бавовни, який легко вбирає піт, і пийте багато води.

Опухла нога

Причина в тому, що зростаюча матка тисне на кровоносні судини, так що кров блокується в ногах і стопах.

Спосіб боротьби з набряком ніг під час вагітності - підтримка ніг за допомогою подушки, сидячи або спячи, протягом 15-20 хвилин. Робіть це 2-3 рази на день. Слідкуйте за надмірним набряком, оскільки це може бути ознакою прееклампсії або отруєння вагітності.

Фальшиві сутички

Іншою поширеною скаргою на 8 місяці вагітності є збільшення кількості помилкових скорочень, або так званих скорочень Брекстона-Хікса. А саме відчуття стиснення в животі або матці, яке час від часу приходить і проходить. Це може бути через зневоднення, сексуальну активність або втому. Щоб подолати це, спробуйте змінити положення тіла, прийняти теплу ванну або пити воду.

Часто мочиться

З наближенням пологів плід переміститься в область тазу, що може створити додатковий тиск на сечовий міхур. Цей стан може викликати у вагітних жінок відчуття частішого сечовипускання.

Вагітні жінки можуть робити вправи Кегеля, задовольняти потреби в рідині, випиваючи 8 склянок води на день, і уникати вживання занадто багато води на ніч.

Безсоння

Проблема безсоння або труднощів зі сном на пізніх термінах вагітності також стикається з багатьма вагітними жінками. Це може статися через незручну позу для сну через збільшений живіт або прокидатися, тому що ви хочете пописитись.

Спробуйте прийняти теплу ванну перед сном, скористайтеся подушкою для вагітних, відрегулюйте температуру в спальні, щоб вона була прохолодною і тьмяною, або спати в такому місці і в положенні, де вагітна жінка почувається комфортно.

Деякі інші скарги на 8 місяці вагітності, які можуть відчувати вагітні жінки, - це запаморочення, запор, геморой, біль у стегнах і тазі, а також рясні вагінальні виділення.

Крім того, деякі вагітні також відчувають плямистістьабо кров’яні виділення в кінці 8-го місяця вагітності або на 9-му місяці вагітності. Поки скарги печія а труднощі з диханням почнуть зменшуватися при вступі до кінця 8-го місяця вагітності.

Поради щодо завершення 3 триместру вагітності

Щоб допомогти пройти 8-місячну фазу вагітності, вагітним жінкам рекомендується більше зосередитися на підготовці до останнього місяця вагітності, коли до пологів залишилося всього кілька тижнів. Наприклад, виконавши такі дії:

  • Почніть визначати, де народжувати і спосіб пологів, або вагінальні пологи, або кесарів розтин.
  • Старанно займайтеся фізичними вправами, такими як ходьба, йога, дихальні вправи, вправи Кегеля або плавання.
  • Достатнє харчування і відпочинок.
  • Займатися веселими справами, наприклад масаж, або зайнятися підготовкою до потреб дитини і потреби в пологах. Це може допомогти впоратися зі стресом і тривогою, які виникають наприкінці вагітності.

Більшість скарг на 8 місяці вагітності є нормою. Проте продовжуйте проводити пренатальні огляди за розкладом, щоб переконатися, що у матері та плода все добре. Не забувайте звертатися до акушера з будь-якими скаргами, які відчувають вагітні.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found