Переваги арганової олії для здоров’я та краси
Переваги арганової олії як природного інгредієнта для лікування та лікування проблем шкіри відомі протягом сотень років. Арганова олія корисна не тільки для краси, але й має безліч переваг для здоров’я. Щоб дізнатися більше про переваги арганової олії, перегляньте наступну статтю.
Арганова олія - це олія, яка утворюється природним шляхом з насіння плодів арганового дерева. Чисте арганове масло століттями використовувалося як домашній засіб і як інгредієнт для приготування їжі. Останнім часом арганова олія також широко використовується як засіб для здоров’я та краси.
Переваги арганової олії для здоров’я
Арганова олія містить антиоксидантні поліфеноли та різноманітні поживні речовини, такі як вітамін Е, олеїнова кислота та лінолева кислота. Завдяки цим інгредієнтам арганова олія має ряд переваг для здоров’я, зокрема:
1. Підвищити витривалість
Вміст корисних жирів, антиоксидантів і вітаміну Е в аргановій олії сприяє підвищенню витривалості. Маючи міцну імунну систему, ви уникнете різних захворювань, таких як грип та COVID-19.
2. Знімає запалення
Арганова олія містить протизапальні сполуки, які можуть зменшити запалення, викликане травмою або інфекцією. Крім протизапальних властивостей, арганова олія, як вважають, також здатна полегшити біль, такий як біль у суглобах та м’язах.
Однак переваги арганової олії як протиболісного та протизапального засобу при лікуванні деяких захворювань ще потребують подальшого вивчення.
3. Контролюйте рівень цукру в крові
Дослідження в лабораторії показують, що арганова олія також корисна для запобігання підвищення рівня цукру в крові та зниження ризику резистентності до інсуліну. Користь арганової олії корисна для запобігання діабету.
Однак немає жодних досліджень, які б довели, що арганова олія ефективна та безпечна для використання як ліки від діабету. Тому, якщо у вас цукровий діабет і ви хочете вживати арганову олію, спочатку проконсультуйтеся з лікарем.
4. Підтримуйте здоров’я серця
Арганова олія містить багато корисних жирів і антиоксидантів. Деякі дослідження показують, що споживання арганової олії може підвищити рівень хороших жирів (ЛПВЩ) і знизити рівень поганого холестерину (ЛПНЩ) і тригліцеридів.
Завдяки цьому ефекту арганова олія корисна для підтримки здоров’я серця та зниження ризику серцево-судинних захворювань.
5. Профілактика раку
Арганова олія містить вітамін Е, поліфенольні антиоксиданти та протизапальні речовини. Вважається, що завдяки цим інгредієнтам арганова олія може запобігти раку. Кілька досліджень також показали, що арганова олія запобігає та пригнічує ріст ракових клітин.
Однак переваги арганової олії як лікування раку або як добавки для запобігання раку все ще потребують подальшого вивчення.
Щоб уникнути раку, вам також потрібно вести здоровий спосіб життя, а саме не палити, обмежувати вживання алкоголю, контролювати стрес і вести здорове харчування.
6. Допоможіть процесу загоєння ран
Лабораторні випробування на тваринах показують, що арганова олія може допомогти процесу загоєння ран. У дослідженні тварини, які зазнали опіків, відчували швидше відновлення ран після того, як їх рани обробляли аргановою олією.
Однак користь арганової олії для загоєння ран у людей широко не вивчена. Тому, якщо ви хочете використовувати арганову олію як ліки для лікування ран, потрібно проконсультуватися з лікарем.
Переваги арганової олії для краси
Користь арганової олії для краси та здоров’я шкіри також досить багато, зокрема:
1. Зволоження шкіри
Відомо, що вміст вітаміну Е в аргановій олії здатний підтримувати вологу шкіри. Крім того, вміст антиоксидантів і омега-3 жирних кислот в аргановій олії також може збільшити вироблення колагену і запобігти появі зморшок або зморшок на шкірі.
2. Лікування акне
Арганова олія має протизапальні та антиоксидантні властивості, які добре зменшують запалення на шкірі, включаючи акне. Однак необхідні додаткові дослідження, щоб підтвердити переваги арганової олії як природного засобу від прищів.
Якщо ваші прищі все ще стійкі, навіть якщо ви використовували арганову олію, вам слід звернутися до лікаря, щоб отримати правильне лікування.
3. Вицвітання розтяжки
Арганова олія також часто використовується як природний інгредієнт, який може зменшити запалення і зробити шкіру більш еластичною, тому вона може в’янути. розтяжки.
Однак, не тільки використовуючи арганову олію, вам також потрібно підтримувати ідеальну масу тіла для профілактики та лікування розтяжки.
4. Запобігати передчасному старінню
Арганова олія є одним з найбільш широко використовуваних інгредієнтів у засобах по догляду за шкірою. Цей тип олії може підтримувати відновлення та підтримку тканин шкіри та запобігати появі ознак передчасного старіння.
5. Підтримуйте здорове волосся
Арганова олія корисна не тільки для здоров’я та краси шкіри, але й для удобрення та підтримки вологості волосся. Крім того, цей тип олії також відомий для лікування лупи на шкірі голови. Це завдяки вмісту вітаміну Е та антиоксидантів, які містяться в аргановій олії.
Хоча вважається, що воно має різні переваги, використовувати арганову олію також слід з обережністю. Негайно припиніть використання, якщо виникла алергічна реакція, така як почервоніння, свербіж та набряк шкіри.
Якщо ви хочете дізнатися більше про користь арганової олії для здоров’я та краси або хочете використовувати арганову олію для лікування деяких захворювань, рекомендується спочатку проконсультуватися з лікарем.
