optimusveterinaria.com

Листя пандана славляться своїм дуже характерним ароматом. Крім того, листя пандану мають багато переваг для здоров’я, від полегшення болю в суглобах до запобігання раку.

В Індонезії листя пандану часто використовуються як натуральні барвники та ароматизатори в різних стравах. У наш час листя пандана також часто входять до складу настояної води і можна знайти в упаковках у вигляді порошків або ефірних масел.

Користь листя пандана для здоров’я організму може бути отримана завдяки ряду вітамінів, мінералів і антиоксидантів, що містяться в ньому, таких як вітамін С, вітамін А, тіамін (вітамін В1), рибофлавін (вітамін В2), ніацин ( вітамін В3) і каротиноїди.

Різні переваги листя пандана для здоров’я

Існують різні переваги листя пандана, які ви можете отримати. Нижче наведено деякі з них:

1. Знімає біль у суглобах

З давніх часів олія, виготовлена ​​з екстракту листя пандана, була відома своїми властивостями для полегшення болю в суглобах. Користь листя пандана доведена дослідженнями, які показують, що екстракт листя пандану містить багато біологічно активних сполук, які, як вважають, здатні полегшити симптоми болю в суглобах та артриту.

2. Профілактика захворювань серця

Листя пандану містять високий рівень каротиноїдів. Ця сполука може діяти як антиоксидант, який може зменшити ризик звуження серцевих кровоносних судин через утворення бляшок (атеросклероз). Таким чином ви уникнете ризику захворіти на ішемічну хворобу серця.

3. Лікувати незначні опіки

Відомо, що вміст дубильної кислоти в листі пандана здатний швидко охолоджувати незначні опіки, наприклад ті, що викликані надмірним перебуванням на сонці.

Щоб використовувати листя пандана як ліки від опіків, ви можете висушити і подрібнити листя пандана в порошок, а потім посипати їм шкіру.

4. Підтримуйте функцію зору

Вміст вітаміну А і бета-каротину в листі пандана може допомогти покращити здоров’я очей і захистити їх від різних захворювань, спричинених старінням, наприклад, дегенерації жовтої плями.

5. Підтримуйте здорову шкіру

Вміст бета-каротину в листі пандана також здатний підтримувати зовнішній вигляд і покращувати здоров’я шкіри. Цей вміст може підвищити захист шкіри від ультрафіолетового випромінювання, яке може викликати різні проблеми, починаючи від передчасного старіння і закінчуючи раком шкіри.

6. Контролюйте рівень цукру в крові

Листя пандану можуть допомогти контролювати рівень цукру в крові, особливо після їжі. Відомо, що цей екстракт листя пригнічує всмоктування цукру в кишечнику і збільшує вироблення інсуліну в організмі. Таким чином можна підтримувати рівень цукру в крові і зменшувати ризик розвитку діабету.

7. Профілактика раку

Вживання листя пандана також може запобігти раку. Це пояснюється тим, що листя пандана містять вітамін А, вітамін С і бета-каротин, які мають антиоксидантні властивості.

Тобто листя пандану можуть боротися з надлишком вільних радикалів, які можуть пошкодити клітини організму. Шкода, завдана цими вільними радикалами, може спровокувати розвиток ракових клітин.

Листя пандану безпечні для щоденного використання та споживання, але їх ефективність як ліки все ще потребує подальших досліджень. Тому не рекомендується використовувати цей лист як єдиний метод лікування.

Якщо ви хочете використовувати листя пандана для лікування деяких захворювань, вам слід спочатку проконсультуватися з лікарем. Після цього лікар дасть вам рекомендації щодо лікування відповідно до стану вашого здоров’я.