Представляємо дитяче харчування, яке відповідає віку

Дитяче харчування зазвичай можна давати, коли дитині виповниться 6 місяців. У цьому віці мами можуть почати знайомити малюка з дитячим харчуванням, щоб він звик їсти тверду їжу. Однак робіть це поступово і підбирайте дитяче харчування відповідно до віку малюка.

Основним джерелом харчування і споживання для немовлят є грудне молоко (ASI). Якщо немає можливості годувати дитину грудьми, можна давати молочну суміш. Ну а після 6-місячного віку малюків можна знайомити з прикормом (MPASI), щоб вони почали звикати їсти тверду їжу.

Існує кілька ознак, за якими ви можете розпізнати готовність вашої дитини їсти тверду їжу, наприклад, починає втрачати рефлекс штовхання на язику вашої дитини, він може сидіти прямо і зберігати положення голови і шиї, і він виглядає цікавляться їжею.

Познайомити Дитяче харчування, відповідне віку

Вводити в дитяче харчування потрібно поступово. Нижче наведено інструкції щодо годування немовлят відповідно до їх віку:

Вік 4–6 Місяць

У цей час грудне молоко або суміш все ще є основним продуктом харчування дитини. Тим часом тверда їжа все одно є додатковим прийомом.

Зазвичай першим введеним дитячим харчуванням є дитяча каша, змішана з грудним молоком або сумішшю. Крім того, мама може також почати давати кашу з банана, яблука, папайї та бататного пюре з блендер.

Щоб знайомити малюка з їжею, не потрібно поспішати і робити це повільно і поступово відповідно до побажань і можливостей малюка. Наприклад, давати каші приблизно 1 чайну ложку, потім збільшити до 1 столової ложки, і давати цілих 2 рази на день.

Також потрібно звернути увагу на те, як його давати. Давайте їжу, підносячи 1 столову ложку їжі біля рота вашого малюка і звертайте увагу на його реакцію. Якщо він відмовляється, зробіть паузу або зачекайте кілька днів, перш ніж спробувати знову.

По можливості намагайтеся регулярно годувати малюка. Не зволікайте, поки він не зголодніє, оскільки це може зробити його вередливим або втомленим, що ускладнить їжу.

Щоб уникнути цього, мати може спочатку дати трохи грудного молока. Після цього покладіть малюка собі на коліна або сядьте на спеціальне сидіння, щоб почати перші кроки годування дитини.

Вік 68 місяців

У цьому віці середньостатистичний малюк може без сторонньої допомоги сидіти в спеціальному дитячому кріслі. Однак, щоб бути більш безпечним, не забудьте пристебнути ремінь безпеки, який зазвичай прикріплюється до дитячого сидіння, так, Булочка.

Тепер, якщо ваш малюк може їсти м’яку кашу або рисову кашу з ложки, то можна вводити інші види дитячого харчування. Однак пам'ятайте. Продовжуйте вводити повільно, коли ви даєте йому новий тип їжі.

Мами можуть давати своїм малюкам ці продукти кілька днів поспіль, щоб він звик до смаку, а також дізнався, чи є у дитини алергічна реакція на їжу чи ні.

У цьому віці вже можна давати пюре з фруктів і овочів. Наприклад, авокадо, батат або морква, які були попередньо відварені. Інший варіант — каша з квасолі, наприклад, едамаме, стручкова квасоля, квасоля, соєві боби та каша з тофу.

Порція для немовлят 6–8 місяців становить 1 чайну ложку фруктової м’якоті, яку потім можна поступово збільшувати до чашки протягом 2–3 прийомів їжі. Така ж порція стосується і каші з овочів. Тим часом м’якої круп’яної або рисової каші можна давати приблизно по 3-9 столових ложок за 2-3 прийоми їжі.

Щоб задовольнити потреби вашої дитини в білку, ви можете давати їм дрібно нарізане м’ясо, рибу, яйця, тофу і темпе. Крім того, можна ще й подарувати йогурт несолодкий невеликими порціями.

Вік 810 місяців

У віці 8-10 місяців більшість малюків можуть вживати каші або каші, які дають разом з грудним молоком або сумішшю.

Як правило, до цього часу діти можуть насолоджуватися жуванням їжі більш грубої текстури. 9-місячні діти також зазвичай краще хапають їжу і кладуть її в рот.

У цьому віці мама просто розтирає дитяче харчування, їй більше не потрібно робити кашу.

Деякі продукти, такі як морква або солодка картопля, все одно потрібно спочатку приготувати, але їх не потрібно розтирати. Мама просто ріже їжу на дрібні шматочки, щоб Маленький СІ не подавився. Аналогічно, якщо мама буде давати дитині спеціальне печиво.

Дитина у віці від 8 до 10 місяців має їсти приблизно одну чашку каші або 1 чашку фруктів і овочів і до чашки багатих білком продуктів, таких як м’ясо та риба.

Вік 1012 місяців

До свого першого дня народження діти можуть їсти багато з тих самих видів їжі, що й дорослі. Просто його потрібно давати невеликими шматочками, щоб бути безпечним при розжовуванні та ковтанні.

Однак горіхи, цілі яйця та рибні продукти слід давати немовлятам, коли їм виповниться 1 рік, особливо якщо у дитини є фактори ризику розвитку алергії, наприклад, якщо є член сім’ї, у якого в анамнезі алергія.

Крім того, коров’яче молоко і мед також рекомендується давати після того, як малюкові виповниться 1 рік. Що стосується порцій їжі, то діти у віці 10-12 місяців не надто відрізняються від дітей у віці 8-10 місяців.

Поради ПриготуйтеДитяче харчування

Перш ніж готувати дитяче харчування, перше, про що не варто забувати, це вимити руки проточною водою з милом до повного їх очищення.

Крім того, не забувайте, щоб їжа завжди відповідала віку вашої дитини. Наприклад, у віці 9 місяців ви можете давати йому їжу з більш грубою та густою текстурою, щоб допомогти йому навчитися жувати.

Ось як приготувати дитяче харчування відповідно до типу їжі:

Фастфуд

Якщо ви вирішили давати своїй дитині готове до вживання дитяче харчування, слід звернути увагу на:

  • Переконайтеся, що продукти дитячого харчування відповідають медичним стандартам.
  • Уникайте придбання продуктів дитячого харчування, які містять підсолоджувачі та інші добавки.
  • Перш ніж давати дитині, перекладіть дитяче харчування в миску. Потім приберіть решту в холодильник.
  • Витрачайте готове дитяче харчування протягом 1-2 днів після відкриття упаковки.

Їжа, приготовлена ​​самостійно

Якщо ви вирішили давати своїй дитині дитяче харчування, яке ви приготуєте самі, вам потрібно звернути увагу на:

  • Використовуйте блендер або кухонний комбайн подрібнювати дитяче харчування.
  • Виберіть спосіб приготування, який може підтримувати хорошу поживність. Наприклад, замість кип’ятіння краще готувати фрукти та овочі на пару.
  • Спочатку дайте дитині їжу з 1 інгредієнтом. Коли він звикне до цього, спробуйте змішати 2 харчових інгредієнта, щоб перетворити їх у кашу.

Якщо у вас все ще є питання щодо того, як ввести дитяче харчування відповідно до віку, або ви спантеличені щодо вибору правильного харчування для вашої дитини, не соромтеся запитати лікаря, добре?


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found