optimusveterinaria.com

У суспільстві існує переконання, що вживання кокосової олії може полегшити процес пологів. Через це припущення не так багато вагітних п’ють кокосове масло під час вагітності або перед пологами. Насправді, це медичний факт чи просто міф?

Кокосова олія дійсно має надзвичайні переваги для здоров’я, зокрема корисне для здоров’я серця, допомагає схуднути, контролює апетит, підтримує здоров’я шкіри та волосся, а також може запобігти інфекціям у роті. Однак, яка користь від кокосової олії для пологів?

Факти про вживання кокосової олії можуть прискорити пологовий процес

Оскільки кокосове масло має надзвичайну користь для здоров’я, мало хто вважає, що кокосова олія також ефективна для полегшення процесу пологів.

Вживання кокосової олії вважається одним з найефективніших способів полегшити вагітним жінкам народити дитину. Насправді, це припущення стало традицією, яку індонезійський народ здійснював протягом поколінь.

Через бажання народити без сучка і сучка, не так багато вагітних охоче пити кокосове масло. Насправді, користь від споживання кокосової олії для безперебійної доставки не доведена науково. Можна сказати, що це припущення є лише міфом, якому не потрібно повністю вірити.

Однак це не означає, що кокосове масло взагалі не слід вживати під час вагітності, ти знаєш, булочка. Ця олія є однією з найбільш корисних рослинних олій і багата антиоксидантами та поживними речовинами, такими як лауринова кислота, корисні жири, вітаміни та мінерали. Тому кокосове масло можна споживати, щоб задовольнити поживну норму харчування матері та плода.

Поради щодо плавної доставки

Замість того, щоб пити кокосове масло, яке не було доведено, щоб запустити процес пологів, є кілька порад, які вагітним жінкам потрібно зробити, щоб народити швидко і з мінімальними перешкодами, зокрема:

1. Регулярно займайтеся спортом

Навіть якщо ви вагітні, це не означає, що ви не можете займатися спортом, чи не так? Для підтримки фізичної форми вагітним жінкам все ще рекомендується займатися фізичними вправами.

Виберіть тип вправ, який безпечно робити під час вагітності, наприклад, йога, вправи для вагітних, ходьба або плавання. Крім здоров’я, фізичні вправи під час вагітності також корисні, щоб допомогти запустити процес пологів пізніше.

2. Звичайний секс

Вагітні жінки можуть займатися сексом під час вагітності, якщо стан здоров’я вагітної жінки та плода здорові. Секс протягом третього триместру навіть вважається природним стимулом пологів. Це відбувається завдяки вмісту гормону простагландину, який організм виробляє під час статевого акту вагітної жінки.

Якщо вагітні жінки очікують, що зможуть народити нормально, секс перед пологами може бути спробою, так.

3. Зробіть масаж промежини

Для того, щоб пологи були безперешкодними, вагітним жінкам також рекомендується регулярно робити масаж промежини. Промежина - це частина між піхвою і заднім проходом.

Масаж, зроблений на промежині, може допомогти м’язам промежини та родових шляхів стати міцнішими та еластичнішими. Це може знизити ризик виникнення розривів у пологових шляхах у вагітних під час пологів.

При масажі промежини вагітним жінкам можна також використовувати кокосову, соняшникову або оливкову олію.

4. Навчіться штовхатися

Немало вагітних жінок, які скаржаться на труднощі з пологами, тому що не можуть добре штовхатися. Тому вагітним жінкам дуже важливо навчитися штовхати, щоб потім полегшити процес пологів.

Це факти про ефективність вживання кокосової олії для полегшення процесу пологів, які вагітні жінки повинні знати. Незважаючи на те, що кокосова олія не сприяє безперебійним пологам, вона все ще приносить користь вагітним жінкам і плоду.

Окрім безпосереднього споживання, вагітні жінки можуть вживати кокосове масло, додаючи його в салати або використовуючи як олію для пасерування.

Мало того, що кокосова олія корисна для зміцнення імунної системи, щоб вагітні жінки не захворіли легко. Крім того, нанесення кокосової олії на шкіру під час вагітності може запобігти та лікувати акне розтяжки яка часто з’являється під час вагітності.

Отже, замість того, щоб пити кокосове масло для початку пологів, вагітним жінкам краще застосовувати описані вище методи. Якщо ви боїтеся, що не зможете народити нормально і гладко, вагітні можуть звернутися до лікаря за роз’ясненням і рішенням.