optimusveterinaria.com

Епідермальна тканина - це один із зовнішніх шарів шкіри. Його функції різноманітні: від захисту організму від мікробів і шкідливих речовин, визначення кольору шкіри до вироблення певних клітин, які відіграють важливу роль у здоров’ї організму.

Анатомія шкіри людини складається з трьох основних шарів шкіри, а саме епідермісу, дерми та гіподерми або підшкірної клітковини. Ці три шари шкіри відомі як найбільші органи тіла, оскільки вони можуть досягати приблизно 2 квадратних метрів у розмірі.

Кожен шар шкіри має різні характеристики та функції. Щоб дізнатися, які функції виконує епідермальна тканина і як її лікувати, розглянемо наступні відгуки.

Функції епідермальної тканини та клітин в ній

Товщина епідермальної тканини не завжди однакова в деяких частинах тіла. Наприклад, епідермальна тканина на підошвах ніг і рук має набагато товстіший шар, ніж епідермальна тканина на обличчі.

Шар епідермісу шкіри виконує кілька важливих функцій, а саме:

1. Захистіть тіло

Основною функцією епідермальної тканини є запобігання потраплянню в організм мікробів або шкідливих речовин, які можуть викликати проблеми зі здоров’ям. Епідермальна тканина також функціонує для запобігання зневоднення, зменшуючи випаровування води через шкіру.

2. Замініть мертві клітини шкіри

Кожну хвилину на поверхні вашої шкіри з’являється близько 30 000-400 000 мертвих клітин шкіри. Епідермальна тканина відповідає за вироблення нових клітин, які замінюють мертві клітини шкіри.

3. Визначте колір шкіри

Крім виробництва нових клітин шкіри, епідермальна тканина також виробляє меланоцити. Ці клітини містять пігменти, які відіграють роль у визначенні кольору вашої шкіри.

Світлість шкіри залежить від кількості пігменту, присутнього в клітинах меланоцитів шкіри. Якщо у вас темна шкіра, це означає, що кількість пігменту у ваших клітинах досить висока. Вплив сонця та раса є одними з факторів, які можуть вплинути на кількість меланоцитів у шкірі.

4. Протидіяти впливу сонячних променів

Клітини меланоцитів відіграють не тільки роль у кольорі шкіри. Ці клітини також корисні для захисту організму від надмірного впливу сонця. Шкіра, яка занадто довго перебуває під впливом сонячного світла, може спричинити передчасне старіння шкіри, утворення зморшок і збільшити ризик розвитку раку шкіри.

5. Виробляти вітамін D

Епідерміс шкіри містить клітини, які називаються кератиноцитами. Ці клітини функціонують для вироблення вітаміну D, коли шкіра піддається впливу сонячних променів. Вітамін D відіграє роль у задоволенні потреб організму в кальції.

Кератинові клітини епідермісу також відіграють роль у запобіганні надмірного випаровування шкіри.

На додаток до перерахованих вище функцій, епідермальна тканина також відіграє роль у виробленні поту та природного жиру шкіри (шкірного сала). Це тому, що саме в шарі епідермісу шкіри можна знайти сальні та потові залози. Крім того, пори шкіри, де росте волосся або хутро, також знаходяться в шарі епідермісу.

Лікуйте епідермальну тканину відтепер

Враховуючи велику роль епідермальної тканини для здоров’я, зовнішній шар шкіри краще обробляти з раннього віку. В іншому випадку епідермальна тканина схильна до різних проблем зі здоров’ям, включаючи висипання, акне, дерматит, псоріаз, гіперкератоз і навіть рак шкіри.

Не тільки викликаючи дискомфорт, але й проблеми зі шкірою, звичайно, також заважатиме вашому зовнішньому вигляду.

Підтримувати здоров’я епідермальної тканини шкіри не складно. Зробити це можна за допомогою таких простих методів:

1. Уникайте перебування на сонці

Сонячне світло в основному корисне для шкіри, оскільки воно може допомогти організму виробляти вітамін D. Однак сонячне світло не завжди корисно для шкіри.

Найкращий час для здорового перебування на сонці – 9 ранку. Уникайте перебування на сонці після 11 ранку. Тому що в цей час інтенсивність UVB-променів найвища.

Вплив UVB-променів може викликати зморшки на шкірі, пігментні плями, темні плями та збільшити ризик раку шкіри.

Якщо ви часто виходите на вулицю під час спекотного сонця, захистіть шкіру, використовуючи сонцезахисний крем, головні убори, сонцезахисні окуляри та закритий одяг.

2. Тримайте шкіру чистою

Під час купання використовуйте теплу воду з милом, яке безпечне для очищення шкіри від бруду, що прилипає. Не купайтеся занадто довго, оскільки це може позбавити вашу шкіру натуральних масел.

Після закінчення витріть шкіру, обережно промокнувши її м’яким рушником. Потім нанесіть зволожуючий крем на все тіло, включаючи обличчя.

3. Їжте поживну їжу

Епідермальна тканина та інші частини шкіри потребують багатьох типів поживних речовин, щоб залишатися здоровими, одним з яких є вітамін С. У шкірі вітамін С діє як антиоксидант, який протидіє вільним радикалам. Вітамін С також захищає шкіру від впливу сонця, яке може пошкодити шкіру.

Ви можете отримати різноманітні переваги вітаміну С для шкіри з фруктів і овочів, таких як апельсини, гуава, брокколі та чилі.

Крім вітаміну С, поживними речовинами, які також відіграють важливу роль у здоров’ї шкіри, є цинк, бета-каротин, білок, омега-3, лютеїн, вітамін Е і вітамін D. Деякі з цих поживних речовин ви можете отримати з оливкової олії, помідорів, солодка картопля, яйця, зелений чай і риба.

4. Тримайтеся подалі від сигарет

Сигарети містять багато речовин, які шкідливі не тільки для шкіри, а й для здоров’я в цілому. Одним із негативних наслідків куріння на шкіру є звуження кровоносних судин епідермальної тканини. Це призводить до того, що шкіра виглядає тьмяною і легко пошкоджується.

Інший вплив, який може виникнути на шкірі, якщо ви курите, полягає в тому, що шкіра виглядає старою, з’являються зморшки, а її еластичність зменшується. Ви також схильні до підвищеного ризику раку шкіри. Отже, киньте курити та уникайте пасивного куріння відтепер. Крім того, також не вживаючи алкогольні напої.

На додаток до кількох перерахованих вище способів, підтримувати здоров’я епідермальної тканини також потрібно шляхом зменшення стресу, достатнього сну, регулярних фізичних вправ і пиття великої кількості води.