optimusveterinaria.com

Тяга - це звичайне явище, яке відчуває кожна жінка на ранніх термінах вагітності. Хоча причина поки не відома, є кілька причин, які можуть бути причиною того, що вагітні жінки раптово хочуть їсти певну їжу.

Кожна вагітна жінка має різний досвід, коли справа доходить до тяги. Є ті, хто жадає солодкого, є й ті, кому раптом подобаються певні продукти, хоча раніше вони не любили або не звикли їх їсти.

Потяг дійсно можна сказати, що це унікальне явище, яке відчувають вагітні жінки. Однак цей стан можна пояснити медичним шляхом, хоча для визначення точної причини необхідні додаткові дослідження.

Які причини потягу вагітних жінок?

Тяга до певної їжі часто рекламується як ознака вагітності хлопчиком або дівчинкою, але це лише міф. Насправді немає жодної конкретної причини, яка могла б пояснити, чому вагітні жінки відчувають тягу. Однак існує кілька теорій або тверджень, пов'язаних з причинами потягу до вагітних, а саме:

1. Гормональні зміни

Існує теорія, що тяга може виникати через гормональні зміни в організмі вагітної жінки. Ці зміни роблять нюх і смак більш чутливими. Вважається, що це є причиною того, що вагітні жінки раптово полюбляють їжу, яка їм раніше не подобалася.

2. Відсутність харчування

Існує також теорія, яка стверджує, що бажання щось з’їсти виникає через те, що в організмі вагітної не вистачає певних поживних речовин. Наприклад, вагітні жінки, які жадають червоного м’яса, наприклад гамбургери, можуть бути ознакою того, що їх організму не вистачає білка, калію або натрію.

Якщо вагітні жінки прагнуть солодкого, наприклад, полуничного морозива, це, ймовірно, ознака того, що її організму не вистачає глюкози. Отже, тяга не завжди викликана бажаною їжею, а поживними речовинами, що містяться в ній.

3. Диверсія

Відомо, що тяга також виникає як форма відволікання вагітних жінок від їжі або напоїв, які вони зазвичай вживають, але можуть зашкодити вагітності. У зв’язку з цим вагітним жінкам необхідно обмежити або взагалі не вживати ці продукти чи напої.

Натомість вагітні жінки будуть шукати інші види їжі чи напоїв, які є більш здоровими, але мають більш-менш такий же смак чи текстуру.

Однак досі не знайдено жодних наукових фактів, які могли б детально пояснити феномен тяги. Якщо у вас є сильне бажання їсти речі, які зазвичай неїстівні, наприклад, зубну пасту або навіть олівці, вам слід поговорити з лікарем про проблему.

Отже, чи слід дотримуватися потягу чи ігнорувати?

Існує міф, який стверджує, що якщо бажання вагітної жінки під час потягу не виконуються, згодом у дитини буде безперервно слина. Однак це лише міф. Однак вагітним жінкам необхідно ігнорувати тягу, яка може негативно вплинути на організм і плід.

Вагітним жінкам рекомендується ігнорувати тягу до їжі з поганим вмістом поживних речовин. Також обмежте тягу до занадто калорійної та жирної їжі, оскільки вони можуть викликати аномальне збільшення ваги.

Вагітним жінкам також рекомендується замінити ці шкідливі продукти харчування поживними для вагітних. Нижче наведено кілька прикладів відповідного споживання, щоб задовольнити потяг, а також щоденні харчові потреби вагітних жінок:

• Якщо ви жадаєте морозива з високим вмістом жиру, вагітні жінки можуть замінити його морозивом з маркуванням знежирений або знежирений йогурт з низьким вмістом цукру.
• Якщо вам хочеться пончиків або солодкого хліба, вагітні жінки можуть замінити його хлібом з цільного зерна.
• Якщо ви жадаєте картопляних чіпсів, вагітні жінки можуть замінити їх попкорном (попкорн), який оброблений без масла або також можна їсти печену картоплю.
• Якщо ви жадаєте безалкогольних напоїв, вагітні жінки можуть замінити їх свіжими фруктовими соками без додавання підсолоджувачів.
• Якщо ви жадаєте шоколаду, вагітні жінки можуть замінити його, приготувавши корисні закуски, такі як горіхи та сухофрукти.

Уникайте сирої або недостатньо обробленої їжі, будь то м’ясо, риба або овочі. Також уникайте споживання непастеризованого сиру та молока.

Тяга також повинна підлаштовуватися під стан здоров’я організму. Наприклад, якщо вагітні хворіють на цукровий діабет, уникайте продуктів з високим вмістом цукру. Якщо вагітні жінки страждають від гіпертонії, уникайте їжі з високим вмістом солі і жиру.

Під час вагітності вагітні жінки потребують достатнього споживання їжі з їжею. Якщо харчування вагітних нездорове, є побоювання, що це вплине на ріст і розвиток плода.

Тому вагітні жінки повинні вміти контролювати свої бажання, особливо коли вони жадають їжі, яка є табу для вагітних. Тому не завжди потурайте своїм бажанням і завжди ставте здоров’я вагітних жінок і плодів на перше місце.

Якщо у вас все ще є запитання щодо тяги або інших скарг щодо вагітності, вагітні жінки можуть звернутися до лікаря під час планового огляду вагітності або через функцію «Запитати лікаря» на Alodokter.