optimusveterinaria.com

Чорний кмин (чорне насіння), або широко відомий в Індонезії як habbatussauda, давно широко використовується як фітотерапія. Дослідження показують, що ця рослина має користь для здоров’я і здатна подолати різні захворювання.

Зерна, які латиною називаються Нігелла сатива Зазвичай його обробляють для використання як спецію в кулінарії або беруть екстракт. З давніх часів чорне насіння застосовувалося для лікування різних захворювань і, як вважається, має хороші переваги для здоров’я.

Чорний кмин містить різні корисні для здоров’я поживні речовини, такі як вуглеводи, білки, корисні жири, включаючи олеїнову і лінолеву кислоти, кальцій, клітковину, залізо, натрій, калій і антиоксиданти.

Корисні властивості чорного кмину

Були проведені різні дослідження, щоб довести лікувальні властивості чорного насіння. Серед них для лікування діабету, гіпертонії, високого рівня холестерину та раку.

Крім того, чорний кмин також має антибактеріальну, сечогінну, протизапальну, знеболюючу дію, зміцнює імунітет, корисний для здоров’я нирок, шлунка, печінки. Ці переваги виходять з тимохінон (TQ), що міститься в Black Seed.

Завдяки таким багатьом перевагам чорний кмин справляє враження рослинного лікарського засобу, який може лікувати різні захворювання. Однак як ці переваги з медичної точки зору?

• Лікування високого кров'яного тиску (гіпертонії)

  У невеликих дослідженнях чорне насіння знижує високий кров’яний тиск. У цьому дослідженні спостерігалося зниження артеріального тиску у досліджуваних після споживання екстракту чорного насіння протягом восьми тижнів. Однак клінічна ефективність і безпека цього фітопрепарату невідомі.

• Лікування високого холестерину

  Холестерин необхідний організму. Але в надмірній кількості може збільшитися ризик різних захворювань, таких як інсульт і серцеві захворювання. Кілька досліджень показують, що чорний кмин може знизити рівень поганого холестерину (ЛПНЩ) і тригліцеридів, а також підвищити рівень хорошого холестерину.

• Підтримуйте рівень цукру в крові

  В одному дослідженні було виявлено, що споживання чорного кмину протягом кількох тижнів знижує рівень цукру в крові та резистентність до інсуліну. Вважається, що ефект чорного насіння є хорошим при цукровому діабеті, але клінічні дані, отримані досі, не змогли підтвердити це.

• Має протизапальну дію

  Одним із ефектів чорного насіння, який вважається корисним для здоров’я, є його здатність зменшувати запалення. Невеликі клінічні дослідження протягом 3 місяців у астматиків показують, що Black Seed може зменшити тяжкість і частоту нападів астми.

  Інші дослідження також показали, що цей рослинний засіб може допомогти в лікуванні інших запальних захворювань, таких як синусит, алергія та артрит.

• Боротися з інфекцією

  Чорне насіння має антибактеріальні та противірусні властивості. Про це свідчить дослідження, яке показало, що цей фітопрепарат був здатний знищити віруси, що викликають гепатит С, ВІЛ та грип. Також вважається, що чорне насіння пригнічує ріст бактерій і грибків, тому вважається здатним боротися з інфекцією.

• Бережіть серце

  Деякі дослідження на тваринах також показують, що чорний кмин може запобігти пошкодженню печінки. Ця користь пов’язана з вмістом антиоксидантів у чорному кмині, який має протизапальну функцію.

• Запобігання раку

  Тимохінон це активна речовина, що міститься в насінні чорного кмину. Вважається, що ці сполуки мають протипухлинну дію. У кількох дослідженнях на тваринах, тимохінон може зменшити розміри злоякісних пухлин. Крім того, це свідчать лабораторні дослідження тимохінон може ефективно пригнічувати ріст ракових клітин.

На додаток до деяких переваг, перерахованих вище, чорний кмин також вважається використовується як їжа для грудного вигодовування. Чорний кмин також досить часто зустрічається у вигляді добавки підсилювач Годування груддю с пажитник і люцерна.

На жаль, різні дослідження, пов’язані з перевагами чорного кмину для лікування хвороб, поки що обмежуються невеликими дослідженнями. Це означає, що для підтвердження ефективності чорного кмину як лікарського засобу все ще потрібні додаткові клінічні дослідження на людях.

Побічні ефекти чорного кмину, яких слід остерігатися

Олія чорного кмину та екстракт чорного кмину можуть бути безпечними для споживання при короткостроковому використанні. В даний час недостатньо інформації про побічні ефекти чорного кмину при застосуванні у великих дозах або тривалому застосуванні. Користь і побічні ефекти для дітей і вагітних жінок також невідомі.

У деяких людей може виникнути алергія, коли чорний кмин або чорне насіння наносять на шкіру. Крім того, чорний кмин може уповільнити згортання крові, збільшити ризик кровотечі, знизити кров’яний тиск і знизити рівень цукру в крові для людей, які не мають проблем зі здоров’ям.

Тому перед вживанням чорного кмину краще проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є певні захворювання.