Знайте 7 переваг розеллі для здоров’я організму

Користь розеллі для здоров’я організму не мала. Вважається, що рослини, які часто обробляються та вживаються як трав’яні чаї, запобігають високому кров’яному тиску та підтримують здоров’я серця. Мало того, є багато інших переваг, які ви можете отримати від roselle.

Розель (Гібіскус сабдаріфа) — тип тропічної рослини, що походить з Африки. Однак зараз розель можна легко знайти в різних частинах світу, в тому числі в Індонезії.

У самій Індонезії розеллю часто переробляють на трав’яні чаї. Крім того, розель також доступна в різних формах, починаючи від варення, сиропу, закінчуючи капсулами та порошками.

Вміст поживних речовин Roselle

Різноманітність переваг, які пропонує розелла, безумовно, не можна відокремити від поживного вмісту в ній. Нижче наведено деякі з поживних речовин, які містяться в розелі:

  • Вуглеводний
  • Білок
  • кальцій
  • Залізо
  • магній
  • Калій
  • Вітамін А
  • Вітамін С

Мало того, розелла також містить різні типи антиоксидантів, такі як флавоноїди, антоціани та поліфеноли.

Різні переваги розеллі для здоров'я

Є кілька переваг, які можна отримати від споживання розеллі, зокрема:

1. Зниження артеріального тиску

Однією з найпопулярніших властивостей розеллі є здатність знижувати кров’яний тиск. Це підтверджується кількома дослідженнями, які доводять, що регулярне вживання розеллі протягом 2-6 тижнів може знизити артеріальний тиск у пацієнтів з легкою гіпертензією.

Насправді, є також дослідження, які показують, що розелла більш ефективна для зниження артеріального тиску в порівнянні з кількома типами препаратів, які часто призначаються людям з легкою та помірною гіпертензією.

Однак необхідні подальші дослідження щодо ефективності та рівня безпеки вживання розелли для лікування високого кров’яного тиску.

2. Подолання високого холестерину

Вважається, що Roselle знижує рівень поганого холестерину (ЛПНЩ), одночасно збільшуючи рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ) в організмі. Крім того, розель також корисна для підтримки стабільного рівня цукру в крові. Поєднання цих переваг робить розель придатною для споживання людьми з цукровим діабетом 2 типу.

3. Профілактика серцевих захворювань

Як пояснювалося раніше, розелла здатна знижувати кров’яний тиск, подолати високий рівень холестерину і підтримувати стабільний рівень цукру в крові.

Таким чином, розель корисна для підтримки здоров’я серця і зниження ризику серцево-судинних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання та інсульт.

4. Підтримувати функцію печінки

Дослідження показало, що вживання екстракту розелли протягом 12 тижнів може зменшити накопичення жиру в печінці, що є однією з причин печінкової недостатності.

Мало того, дослідження також стверджує, що вживання розеллі може знизити ризик ураження печінки через тривале вживання ліків. Однак користь розелли для підтримки здоров’я печінки ще потребує додаткового вивчення.

5. Протидіяти впливу вільних радикалів

Розель — рослина, багата антиоксидантами. Цей вміст здатний захищати клітини організму від впливу вільних радикалів, які можуть спровокувати різні захворювання, такі як рак.

Мало того, кілька досліджень також показали, що вміст антиоксидантів у розеллі може запобігти передчасному старінню та пригнічувати розвиток дегенеративних захворювань, таких як хвороба Паркінсона та хвороба Альцгеймера.

6. Бореться з бактеріальними інфекціями в організмі

Наступною перевагою розелли є боротьба з бактеріальними інфекціями, які можуть викликати різні захворювання, такі як пневмонія, бронхіт та інфекції сечовивідних шляхів.

Однак поки що це дослідження обмежується лише лабораторними випробуваннями. Тому ефективність розелли при лікуванні захворювань, викликаних бактеріальними інфекціями, ще потребує подальшого вивчення.

7. Запобігає ризику ожиріння

Не тільки протидіяти впливу вільних радикалів, але й антиоксиданти, що містяться в розелі, також здатні пригнічувати та зменшувати накопичення жирової тканини в організмі, таким чином запобігаючи ожирінню.

Однак не тільки споживаючи розель, ви також повинні регулярно займатися фізичними вправами та мати здорову дієту, щоб запобігти ожирінню та підтримувати ідеальну вагу тіла.

Крім перерахованих вище переваг, розель також вважається корисною для зняття температури, лікування симптомів застуди та подолання запорів. Однак необхідні подальші дослідження, щоб підтвердити різні твердження про користь розеллі.

Крім різноманітних переваг, які можуть бути надані, розель також може викликати ефекти лікарської взаємодії при споживанні разом з іншими препаратами або добавками. Прикладом є споживання розеллі разом з препаратами від гіпертонії, що може призвести до занадто низького артеріального тиску або гіпотонії.

Тому, щоб бути в безпеці, вам радимо спочатку проконсультуватися з лікарем перед вживанням розеллі, особливо якщо у вас є певні захворювання або захворювання.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found