Це користь куркуми для вагітних

Куркума відома як кухонна спеція, яка має безліч переваг, не в останню чергу для вагітних жінок. Ця спеція з особливим смаком містить різноманітні поживні речовини для підтримки здоров’я вагітних жінок та росту та розвитку плода. Давай, більше дивіться тут.

Куркума містить кальцій, фосфор, калій, бета-каротин і вітамін С. Крім того, куркума також має хімічну сполуку під назвою куркумін. Доведено, що ця сполука корисна для організму, особливо для вагітних жінок.

Корисні властивості куркуми для вагітних

Куркума дуже популярна завдяки своїй ролі протизапального засобу для пригнічення та придушення запальних реакцій. Ця спеція також діє як антиоксидант, щоб захистити клітини організму від пошкодження вільними радикалами.

Крім цих переваг, поживні речовини, що містяться в куркумі, також корисні для здоров’я вагітних жінок і їх плодів. Переваги куркуми, які можуть отримати вагітні жінки, включають:

1. Знімає розлади шлунка і травлення

Печія через підвищену кислотність шлунка – одна із скарг, яку часто відчувають вагітні жінки, особливо ті, які вступили в третій триместр. Цей стан не є небезпечним, але може заважати комфорту та повсякденній діяльності вагітної жінки.

Щоб подолати це, вагітним жінкам можна вживати куркуму. Вважається, що поживні та протизапальні речовини, що містяться в куркумі, здатні полегшити печію, яку відчувають вагітні жінки. Крім того, куркума також здатна запобігати іншим розладам травлення, таким як запор.

2. Зменшити ризик розвитку прееклампсії

Прееклампсія – це ускладнення вагітності, що характеризується підвищенням артеріального тиску, появою білка в сечі та набряком ніг або інших частин тіла. Цей стан може загрожувати вагітним жінкам і плоду, якщо не почати лікування негайно.

Вагітні жінки можуть запобігти прееклампсію, споживаючи куркуму. У дослідженні було доведено, що сполуки куркуміну здатні боротися з речовинами, які викликають запалення в організмі вагітних жінок, що може підвищити ризик гестозу.

3. Сприяти росту і розвитку мозку плода

Існують дослідження, які стверджують, що матері, які відчувають сильне запалення під час вагітності, ризикують народити дітей з неврологічними розладами, такими як аутизм і СДУГ.

заразЩоб запобігти запаленням під час вагітності, вагітні жінки можуть регулярно вживати куркуму. Таким чином, ризик неврологічних захворювань у дитини зменшиться, а шанси вагітних народити розумних дітей вищі.

4. Підтримуйте здоров'я порожнини рота

Кровоточивість ясен під час вагітності зазвичай викликана гінгівітом, який схильний до виникнення через гормональні зміни. Цей стан часто виникає у віці 2-8 місяців вагітності. Якщо кровоточивість ясен все ще відносно легка і не супроводжується тривожними симптомами, вагітні жінки можуть лікувати її за допомогою куркуми.

Дослідження показали, що рідина для полоскання рота, що містить куркуму, може вбивати бактерії та зубний наліт, які викликають гінгівіт. Крім того, протизапальний вміст в куркумі також може зняти запалення і набряк ясен, які, безумовно, викликають дискомфорт.

На додаток до вищезгаданих переваг, куркума також може запобігти застуді, полегшити біль у спині, підтримувати нормальний рівень цукру в крові, запобігти депресії та зміцнити імунну систему.

Хоча це корисно, є речі, на які вагітні жінки повинні звернути увагу, перш ніж вживати куркуму. В організмі куркумін імітує гормон естроген. При надмірному споживанні ця речовина може стимулювати скорочення матки, що може збільшити ризик передчасних пологів або викидня.

Надмірне споживання куркуми також може заважати роботі деяких ліків, таких як розріджувачі крові та шлункові кислоти. Крім того, куркума може викликати алергічні реакції, такі як висипання, свербіж і головний біль.

Вагітним жінкам важливо пам’ятати, уникайте вживання добавок куркуми. Це робиться для запобігання надмірних доз. Краще скористайтеся куркумою, включивши її в меню страв, які подобаються вагітним жінкам.

Це різні переваги куркуми для вагітних жінок, про які вагітним жінкам шкода пропустити. Якщо у вас все ще залишилися запитання щодо куркуми або дози споживання куркуми, яка відповідає стану здоров’я вагітних жінок, не соромтеся звернутися до лікаря, добре?


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found