Це переваги наявності системи підтримки та способи її підтримки

Система підтримки – це термін для групи людей, які нас оточують, наприклад, сім’ї, друзів, друзів або колег, які завжди надають підтримку, моральну чи матеріальну, коли нам це потрібно.

Ми справді не можемо жити поодинці. Проте, живучи з маніпулятивними людьми,образливий, і токсичний також не добре для нас. Система підтримки складається з людей, які здатні зрозуміти, підбадьорити і завжди піклуватися про кожну ситуацію, яку ми переживаємо, незалежно від того, приємна вона чи важка для нас.

Присутність система підтримки відіграє важливу роль у нашому успіху в досягненні життєвих цілей і виживанні в умовах важких обставин. Мало того, маючи система підтримки Це також може бути корисно для вашого фізичного та психічного здоров’я.Система підтримки також відіграють важливу роль у підтримці ефективності лікування ODGJ.

Переваги мати Система підтримки сильний

Ось різні переваги, які ви можете отримати, якщо у вас є: система підтримки сильний:

1. Допоможіть впоратися зі складними ситуаціями

Кожен, напевно, стикався зі складними ситуаціями у своєму житті. У цей час система підтримки дуже потрібна.

Коли ви зіткнулися з проблемою, яка може зробити вас нерішучими та захотіти здатися, спробуйте розповісти про неї та попросити поради у система підтримки Ти. Це може позбавити вас від прийняття необдуманих рішень.

2. Подолання стресу

Не тільки допомагає впоратися зі складними ситуаціями, наявність система підтримки Це також може допомогти вам впоратися зі стресом і зменшити ризик захворіти від стресу як фізично, так і психічно.

В одному дослідженні було виявлено, що підтримка з система підтримки Бути сильним під час кризи може знизити ризик розвитку психічних розладів, таких як посттравматичний стрес (ПТСР), і проблем зі здоров’ям, таких як високий кров’яний тиск і хвороби серця.

3. Підвищити мотивацію

Система підтримки може також спонукати вас робити позитивні речі. Наприклад, коли ви намагаєтеся позбутися шкідливої ​​звички, наприклад куріння, система підтримки може бути людиною, яка допомагає нагадати та підвищити вашу мотивацію.

4. Здоровий фізично та психічно

Підтримка від система підтримки це також може зробити вас щасливішими та сильнішими у повсякденному житті. Крім того, ви, ймовірно, виберете більш здоровий спосіб життя. Це в кінцевому підсумку може покращити ваше здоров’я, як фізичне, так і психічне.

Люди, які мають система підтримки навіть кажуть, що сильні мають більше шансів прожити довше, ніж ті, хто цим не є.

Як підтримувати стосунки з Система підтримки

Побачивши важливість присутності система підтримки для нашого життя нам важливо підтримувати з ними добрі стосунки. Внутрішні стосунки система підтримки є взаємними відносинами. Що б ви не отримали від них, ви повинні відплатити, навіть якщо не чимось спільним.

Нижче наведено кілька способів, з якими ви можете підтримувати стосунки система підтримки:

  • Будьте хорошим слухачем.
  • Підтримуйте найближчих, коли вони цього найбільше потребують.
  • Підтримуйте зв'язок з система підтримки, наприклад, особиста зустріч, розмова по телефону, відеодзвінки та короткі повідомлення.
  • Кажіть спасибі щоразу, коли відчуваєте допомогу від присутності найближчих вам людей. Якщо потрібно, час від часу давайте їм щось в якості форми вдячності.
  • Уникайте перевантаження проханнями найближчих вам людей. Звертайтеся за допомогою, коли вона вам дійсно потрібна.

Система підтримки – це особа чи група людей, яких також потрібно підтримувати, любити та поважати. Підтримуючи добрі стосунки з системи підтримки, Якість вашого життя буде кращою. Ви також можете отримати внутрішнє задоволення, допомагаючи та підтримуючи інших, які вам дорогі.Система підтримки також грають важливу роль у допомозі людям з певними проблемами, такими як алкогольна чи наркотична залежність.

Якщо у вас виникли труднощі в управлінні здоровими стосунками або, можливо, відчуваєте, що вам нема з ким мати справу під час вашої кризи, не соромтеся звернутися до психолога чи психіатра.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found