Мозолі на ногах, запобігти та подолати таким чином
Тим, хто займається повсякденним життям, легше відчувати проблеми на підошвах ніг, однією з яких є мозолі. Щоб мозолі на ногах не заважали вашій діяльності, знайте, як їх запобігти та подолати нижче.
Мозолі (мозоль) — це потовщена або затверділа частина шкіри як форма захисту шкіри від надмірного тиску та тертя. Частина шкіри, яка має мозолі, зазвичай має жовтуватий колір і стає менш чутливою. Мозолі зазвичай з’являються на ногах, але також можуть з’явитися на кісточках пальців і кистях.
Мозолі – це не те саме, що риб’ячі очі. Очі риби невеликого розміру, круглі, тверді. Тоді як мозолі більші з менш чіткими краями.
Як запобігти появі мозолів на підошвах ніг
Ось кілька способів профілактики мозолів на ногах, які потрібно знати:
1. Виберіть правильне взуття
Часте носіння занадто маленького або занадто тісного взуття може призвести до появи мозолів на ногах. Тому переконайтеся, що розмір взуття, який ви використовуєте, підходить і зручно для ніг.
2. Замінити зношене взуття
Пошкоджені або зношені частини взуття, такі як устілка та підошва, не тільки незручні для носіння, вони також можуть викликати мозолі. Це пов’язано з тим, що зношені підошви менш здатні захистити ноги під час ходьби по грубій поверхні.
3. Уникайте занадто частого використання високих підборів
Якщо ви любите носити високі підбори, краще обмежити їх відтепер, поки мозолі не посилилися. Крім високих підборів, взуття з загостреними кінцями також ризикує викликати мозолі на ногах.
4. Уникайте використання взуття на різних підборах
Застаріле взуття може мати різну висоту каблука. Це також може стати пусковим механізмом для появи мозолів на ногах. Причина в тому, що такий стан взуття може викликати сильніший тиск на одну з ваших п’ят. Цей тиск пізніше може викликати мозолі.
Якщо мозолі на ногах вже з’явилися, подолайте цей спосіб
Якщо мозолі вже з’явилися, не хвилюйтеся. Нижче наведено кілька способів лікування мозолів:
1. Замочіть ноги в теплій воді
Якщо мозолі на ногах вас турбують, спробуйте замочити мозолі в теплій воді приблизно на 10 хвилин. Цей метод дозволяє пом’якшити мозолисту шкіру. Після цього вам буде легше потерти або зішкребти тверду шкіру.
2. Нанесіть на мозолисту шкіру зволожуючий крем
Окрім замочування ніг у теплій воді, нанесення зволожуючого крему також може пом’якшити мозолі на ногах. Виберіть зволожуючий крем, який містить саліцилову кислоту та сечовину, оскільки ці інгредієнти можуть пом’якшити та відлущити мозолисту шкіру.
3. Використовуйте підкладки для взуття
Щоб мозолі на ногах не викликали болю при ходьбі, спробуйте використовувати прокладки для взуття, які можна купити в аптеці. Подушка для взуття захистить мозолисту шкіру від тиску. Крім того, ці прокладки також можуть запобігти повторній появі мозолів.
4. Повільно видаляйте твердий шар шкіри
Ви можете скористатися грубою ганчіркою, пемзою, наждачною дошкою або пилкою для нігтів, щоб зішкребти і видалити затверділий шар мозолистої шкіри.
Але пам’ятайте, діабетикам не рекомендується займатися самолікуванням, яке може пошкодити шкіру.
Якщо ви виконали деякі з перерахованих вище кроків, але мозолі все ще є або стають гіршими і болючими, вам слід звернутися до дерматолога або хірурга.
Лікарі можуть призначити ліки для видалення натоптишів і антибіотики для лікування інфікованих мозолів, обрізати потовщену шкіру або виконати операцію з видалення товстої шкіри на вже серйозних мозолях.
