optimusveterinaria.com

Мама, яка щойно народила дитину можливо важко зрозуміти, як змусити дитину добре спати всю ніч. Режим сну немовлят, які все ще часто прокидаються вночі, змушують матерів має бути готовий не спати допізна. Якщо це що мати відчуй момент, не хвилюйся, є такі хитрощі, щоб зробити ваш малюк спати всю ніч.

Немовлята не можуть відрізнити день від ночі, тому їхній сон стає нерегулярним. В результаті діти можуть довше спати вдень і бути більш активними вночі. Це, звичайно, може заважати вашому відпочинку вночі.

Трюки, щоб ваша дитина міцно спала всю ніч

Як орієнтир, новонароджені будуть спати 8-9 годин вдень і приблизно 8 годин вночі. Однак це не означає, що ваш малюк весь час спить. У немовлят зазвичай цикл неспання і сну кожні кілька годин. Як правило, немовлята прокидаються голодними, відчуваючи незручність, тому що пелюшки мокрі, або тому що середовище спекотне.

заразЄ кілька хитрощів, які ви можете застосувати, щоб змусити малюка спати всю ніч.

1. Створіть звички спати, щоб дитині було комфортно

Кожна мама має свій спосіб і техніку, щоб зробити дитину зручною перед сном, наприклад, купати дитину перед сном, а потім одягнути зручну нічну сорочку. Інший спосіб, який ви можете спробувати, — зробити малюкові легкий масаж спини, рук і ніг.

Виконуйте цю звичку постійно, навіть у вихідні дні. Згідно з дослідженнями, немовлята, які завжди виконують одну і ту ж діяльність перед сном, менше плачуть вночі, легше засинають і сплять міцніше.

2. Супроводжуйте її сон стійким голосом

Щоб ваш малюк спав міцніше протягом ночі, ви можете видавати ніжні, але рівні звуки, наприклад, звук віяла або інструментальна музика. Крім того, щоб розслабити його, звук може зменшити та пригнічувати гучні звуки, які можуть його налякати.

3. Заохочуйте дитину бути більш активним протягом дня

Запросіть малюка пограти і бути більш активним протягом дня. Запросіть малюка пограти і бути більш активним протягом дня. Мама теж може спробувати зробити дитячий спортзал або дитячий спортзал. Це може прискорити сон вночі. Але пам’ятайте, Було, не беріть свого малюка гратися ввечері або перед сном.

4. Тримайте дитину перед сном

Мами також можуть допомогти укласти малюка спати, потримавши його першим. Коли він виглядає сонним, негайно покладіть малюка в ліжко і дайте йому спати самому. Не дозволяйте своєму малюкові засинати на руках у мами, тому що це може звикнути його спати під час носіння, а вашому малюкові буде важче спати одному.

5. Заспокойте дитину під час плачу

Якщо ваш малюк раптом заплаче під час сну, заспокойте його, ніжно поплескавши. Не вмикайте світло, і по можливості не носіть його.

Назвіть слова, які зроблять його спокійнішим, наприклад: «Так, сину, мама тут. Давай, лягай спати». Це змусить вашого малюка відчути, що він не один. Цей метод також може зробити його більш розслабленим і краще спати протягом ночі.

Спробуйте перераховані вище способи, щоб ваша дитина міцно спала всю ніч. Крім того, що дасть мамі час відпочити, достатній сон зробить ріст Малюка більш оптимальним.

Якщо у вашої дитини все ще проблеми зі сном, він часто плаче і часто прокидається вночі, навіть якщо мама робила всі описані вище прийоми, вам слід відвезти її до лікаря для огляду.