optimusveterinaria.com

Задишка - це медичний термін для задишки. Цей стан виникає через недостатнє надходження кисню в легені, через що дихання стає швидким, коротким і поверхневим..

В ідеалі здорові дорослі та підлітки дихатимуть приблизно 12-20 разів на хвилину. Однак при виникненні задишки характер і частота дихання змінюються.

Різні причини задишки

Ось деякі умови, які можуть викликати задишку:

1. Астма

Астма є однією з причин задишки. Під час загострення астма викликає набряк дихальних шляхів і вироблення надмірної кількості слизу, що, у свою чергу, перешкоджає потоку повітря. В результаті у астматиків утруднене дихання, кашель, хрипи та біль під час дихання.

2. Отруєння чадним газом

Отруєння чадним газом виникає, коли людина вдихає надмірну кількість газу. Чадний газ має властивість легко зв’язуватися з червоними кров’яними клітинами та гемоглобіном, завдяки чому разом із кров’ю тече по всьому тілу та спричиняє пошкодження клітин і тканин.

При отруєнні чадним газом ви відчуєте такі симптоми, як задишка, біль у грудях, запаморочення та нудота.

3. Низький кров'яний тиск (гіпотонія)

Гіпотонія або низький кров’яний тиск призведе до нестачі кровопостачання, що містить кисень і поживні речовини по всьому організму. Ця нестача кровопостачання призведе до появи задишки. Крім того, при гіпотонії у вас може паморочитися голова, виникає слабкість і навіть непритомність.

4. Ппневмонія

Пневмонія - це інфекція легенів, спричинена бактеріями, вірусами або грибками. Цей стан призводить до того, що інфікована легенева тканина не функціонує належним чином, викликаючи задишку або задишку. Крім того, інфекція легенів спричинить лихоманку, кашель та біль у грудях.

5. Серцева недостатність

Серцева недостатність також може викликати задишку. Цей стан виникає, коли серце більше не може нормально перекачувати кров по тілу, тому клітини організму не отримують достатнього постачання киснем і поживними речовинами. Пацієнти із серцевою недостатністю відчувають задишку, утруднення дихання, кашель і швидку втому.

Як позбутися від задишки

Лікування задишки залежить від її причини та тяжкості. Однак є деякі початкові кроки, які ви можете зробити, коли відчуваєте легку задишку, а саме:

1. Дихання через рот

Перший крок, який ви можете зробити, якщо у вас задишка, - це дихати через рот. Це може допомогти вам отримати більше кисню, тому ваше дихання сповільниться, і ви зможете дихати ефективніше. Крім того, дихання через рот також може допомогти вам вивільнити повітря, що затримується в легенях.

2. Дсидіти, нахиляючись вперед

Відпочинок і сидіння в положенні з нахилом вперед також можуть допомогти полегшити дихання і зробити ваше тіло більш розслабленим. Для цього переконайтеся, що ви спокійні.

Хитрість полягає в тому, щоб сісти на стілець, поставивши обидві ноги на підлогу. Розташуйте тіло, злегка нахилившись вперед. Поставте лікті на коліна або підтримайте підборіддя обома руками. Тримайте м’язи шиї та плечей розслабленими.

3. Бстоячи, притулившись до стіни

Ви також можете стояти, притулившись до стіни, щоб полегшити задишку. Хитрість: станьте, притулившись сідницями і стегнами до стіни. Розташуйте ноги так, щоб вони були на ширині плечей, а руки біля стегон. Злегка нахиліться корпусом вперед, робіть це розслаблено.

4. Виконайте діафрагмальне дихання

Щоб виконати цю техніку дихання, ви просто сядьте на стілець і дозвольте своїм колінам, плечам, голові та шиї розслабитися. Повільно вдихніть через ніс і відчуйте, як ваш живіт розширюється під час вдиху.

Повільно видихніть через рот. Зробіть більше уваги на видиху і тримайте час довше, ніж зазвичай. Повторювати цю техніку можна кожні п’ять хвилин.

Слід зазначити, що задишка може бути ознакою серйозного захворювання, такого як хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ), інтерстиціальна хвороба легенів, тромбоемболія легеневої артерії, апное сну, аномалії серцевих клапанів і серцева недостатність.

Тому не слід легковажно ставитися до задишки або задишки. Негайно зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте задишку, особливо якщо вона супроводжується кашлем, болем у грудях, лихоманкою та головним болем.