optimusveterinaria.com

Існують різні переваги для здоров’я чаю з гібіскуса, наприклад, зниження кров’яного тиску і боротьба з надлишком вільних радикалів. Цей чай має свіжий кислуватий смак, його можна пити як теплим, так і холодним. Перегляньте повне пояснення в цій статті.

Чай з гібіскуса - це трав'яний чай, виготовлений з Hibiscus rosa sinesis або те, що ми називаємо квітами гібіскуса. Ця рослина належить до тієї ж родини, що й квітка розелла, яка добре відома своєю користю для здоров’я. Хоча він не такий популярний, як чай розелла, користь чаю з гібіскуса не менш цікава.

Різні переваги чаю гібіскуса для здоров’я

Різноманітні переваги чаю з гібіскуса, як правило, отримують завдяки його високому вмісту антиоксидантів. Нижче наведено деякі з них:

1. Зниження артеріального тиску

Зниження артеріального тиску є однією з найбільш відомих переваг чаю з гібіскуса. Вміст антиоксидантів у чаї гібіскуса, таких як поліфеноли, флавоноїди та феноли, корисний для зниження систолічного та діастолічного артеріального тиску, тим самим зменшуючи ризик страждати від гіпертонії та серцевих захворювань.

2. Зниження рівня жиру в крові

Крім зниження артеріального тиску, чай з гібіскуса також сприяє зниженню рівня жиру в крові. Чай каркаде може знизити рівень загального холестерину, поганого холестерину (ЛПНЩ) і підвищити рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ) в крові. Це, у свою чергу, також може знизити ризик ішемічної хвороби серця та ожиріння.

3. Бореться з надлишком вільних радикалів

Як згадувалося вище, рівень антиоксидантів у чаї гібіскуса досить високий. Як правило, антиоксиданти функціонують для боротьби з надлишком вільних радикалів, які можуть завдати шкоди клітинам організму. Таким чином ви уникнете різних хронічних захворювань, викликаних цією шкодою.

4. Профілактика раку

Регулярне вживання чаю з гібіскуса також може допомогти запобігти росту та поширенню ракових клітин в організмі. Це пов’язано з тим, що чай з гібіскуса багатий на антоціани, які є природними барвниками, які мають хороші протиракові властивості.

5. Контролюйте рівень цукру в крові

Ще одна перевага, яку ви можете отримати від вживання чаю з гібіскуса, — це контроль рівня цукру в крові, особливо якщо ви страждаєте на цукровий діабет 2 типу. Вміст поліфенолів у чаї гібіскуса здатний стимулювати вироблення гормону інсуліну в організмі як регулятора цукру в крові.

6. Бореться з інфекцією

Вважається, що окрім антиоксидантних і протиракових властивостей чай з гібіскуса має антибактеріальні властивості. В одному дослідженні було відомо, що екстракт квітки гібіскуса бореться з бактеріями, які викликають різні інфекції, починаючи від бронхіту, пневмонії, діареї і закінчуючи інфекціями сечовивідних шляхів.

7. Попереджати запалення

Екстракт квітів гібіскуса також, як відомо, знімає запалення і знижує жар і біль, викликані запаленням. Тому вважається, що чай з гібіскуса також надає ці переваги.

Як подавати чай з гібіскуса

Крім того, що чай з гібіскуса приносить багато користі, він дуже смачний і його дуже легко приготувати в домашніх умовах. Ось як подавати чай з гібіскуса:

1. Помістіть чай гібіскуса (сушеного гібіскуса) в чайник.
2. Додайте киплячу воду в глечик чаю з гібіскусом.
3. Дайте квітам настоятися 5 хвилин.
4. Процідіть чай з гібіскуса.
5. Додайте цукор або мед за смаком, якщо хочете додати солодощі.
6. Насолоджуйтесь гарячим або додайте лід, якщо хочете подавати його холодним.

Незважаючи на те, що чай з гібіскуса має багато переваг для здоров’я організму, необхідні подальші дослідження, щоб дійсно зробити чай з гібіскуса як трав’яний засіб.

Щоб отримати максимальну користь від чаю з гібіскуса, вам, звісно, ​​все одно потрібно збалансовано харчуватися і регулярно займатися спортом. Якщо у вас є захворювання, згадані раніше, вам не рекомендується використовувати цей чай як основне лікування.

Рекомендується спочатку проконсультуватися з лікарем щодо вживання чаю з гібіскуса як додаткової терапії захворювання, яке ви відчуваєте. Таким чином, ви можете безпечно отримати переваги чаю з гібіскуса, не заважаючи прийому ліків.