Дізнайтеся більше про синдром хронічної втоми

Ви часто відчуваєте втому навіть після сну або достатнього відпочинку протягом дня? Якщо так, то це може бути ознакою захворювання, яке називається синдромом хронічної втоми.

Синдром хронічної втоми або синдром хронічної втоми (CFS) – це стан, що характеризується постійним відчуттям втоми. Це, безсумнівно, знизить якість життя хворого, оскільки скарги на постійну втому призведуть до того, що хворі на CFS будуть відчувати безсилля працювати чи займатися іншою діяльністю.

На відміну від втоми через важку фізичну активність або непридатність, синдром хронічної втоми може навіть викликати втому, яка є достатньо сильною, щоб хворому було важко вставати з ліжка (непочуття). Ця втома також може з’являтися, коли ви прокидаєтеся, навіть якщо ви виспалися. Не тільки у дорослих, цей стан може виникнути і у дітей.

Симптоми синдрому хронічної втоми

Синдром хронічної втоми може викликати симптоми, які відрізняються залежно від тяжкості стану, який переживає кожен хворий. Вважається, що людина має синдром хронічної втоми, якщо вона часто або постійно відчуває втому більше 6 місяців без видимої причини.

Крім втоми, в результаті цього розладу здоров’я можуть з’явитися такі симптоми:

  • М’язові та суглобові болі.
  • головний біль.
  • Важко зосередитися.
  • Порушення сну, такі як проблеми із засипанням, частішим засинанням або часті пробудження під час сну.
  • Запаморочення під час сидіння або стояння через зниження артеріального тиску.
  • Психологічні проблеми, такі як неконтрольовані емоції, часта паніка і тривога.
  • Збільшені лімфатичні вузли.
  • Біль у горлі.

Крім перерахованих вище симптомів, люди з синдромом хронічної втоми можуть також відчувати інші симптоми, такі як озноб і нічна пітливість, розлад травлення, серцебиття в грудях, оніміння або поколювання в певних частинах тіла.

Причини синдрому хронічної втоми

До цих пір точна причина синдрому хронічної втоми досі невідома. Однак вважають, що такі фактори підвищують ризик розвитку цього синдрому у людини:

  • Слабкість в імунній системі.
  • Аутоімунне захворювання.
  • Гормональні порушення, наприклад, через захворювання щитовидної залози.
  • Надмірний стрес.
  • Психологічні розлади, такі як депресія та тривожні розлади.
  • Рак.
  • Вірусні та бактеріальні інфекції.
  • Хвороба серця.

Щоб визначити, чи страждає людина синдромом хронічної втоми, необхідно пройти обстеження у лікаря. При визначенні діагнозу лікар проведе фізикальний огляд і простежить історію скарг, які відчуває пацієнт.

Лікар також проведе серію обстежень, щоб визначити, чи є деякі з перерахованих вище факторів ризику. Після підтвердження діагнозу та факторів ризику лікар призначить відповідне лікування.

Лікування синдрому хронічної втоми

Поки що не існує повністю ефективного методу лікування синдрому хронічної втоми. Однак можна вжити кілька заходів, щоб полегшити симптоми синдрому хронічної втоми та допомогти хворим легко повернутися до роботи та діяльності.

Дізнавшись, які фактори ризику можуть викликати симптоми синдрому хронічної втоми у хворих, лікар буде лікувати ці фактори ризику. Нижче наведено форми лікування, які можна застосувати для лікування синдрому хронічної втоми:

Введення ліків

Лікарі призначатимуть препарати для лікування розладів, які, як підозрюють, є тригером синдрому хронічної втоми.

Наприклад, якщо симптоми синдрому хронічної втоми викликані депресією, ваш лікар призначить антидепресанти для лікування депресії. Цей препарат також можна використовувати, щоб допомогти пацієнтам спати більш комфортно.

Крім того, лікарі можуть також призначати знеболюючі або нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як ібупрофен та аспірин, для лікування скарг на біль.

Психотерапія

Окрім прийому ліків, лікарі також запропонують психотерапію, щоб допомогти заспокоїти розум людей із синдромом хронічної втоми. Крім того, цей метод також може бути використаний для подальшого вивчення причин синдрому хронічної втоми, якщо є підозра, що цей стан виникає через психологічні проблеми.

Однією з форм психотерапії, яка часто використовується для допомоги хворим на синдром хронічної втоми, є когнітивно-поведінкова терапія.

Фізіотерапія

Незважаючи на те, що вони відчувають втому, хворі на CFS все одно повинні регулярно займатися фізичними вправами. Це пояснюється тим, що легкі фізичні вправи були ефективними для полегшення симптомів синдрому хронічної втоми.

Щоб підвищити витривалість людей із синдромом хронічної втоми, лікарі можуть запропонувати фізіотерапію у вигляді: градуйовані вправи, а саме фізичні вправи, які починаються з низької інтенсивності, потім поступово збільшуються відповідно до можливостей пацієнта.

На додаток до медикаментозного лікування хворим на синдром хронічної втоми також рекомендується покращити свій спосіб життя, щоб бути більш здоровими. Деякі із змін, які можна внести:

  • Обмежте вживання кофеїновмісних і алкогольних напоїв.
  • Кинути палити.
  • Зменшіть стрес, виконуючи релаксацію.
  • Достатньо відпочивайте. Намагайтеся спати 7-8 годин щоночі.
  • Харчуйтеся збалансованою поживною дієтою.
  • Регулярно виконуйте фізичні вправи відповідно до рекомендацій лікаря.

Якщо ви відчуваєте постійну втому або слабкість до такої міри, що ви часто відсутня на роботі або не можете виконувати повсякденні справи, вам слід негайно звернутися до лікаря. Це важливо, щоб з’ясувати, чи є у вас синдром хронічної втоми, і з’ясувати, що його викликає.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found