optimusveterinaria.com

У період статевого дозрівання жіночий організм зазнає ряд змін. Одним з них є збільшені груди. Однак розмір грудей у ​​кожної жінки не однаковий, у деяких груди маленькі або великі.

Коли жінки проходять статеве дозрівання, зазвичай у віці 8-13 років, організм починає виробляти і вивільняти гормон естроген. В результаті жир в сполучній тканині в грудях також об’єднується і збільшується. Цей зайвий жир і є причиною того, що жіночі груди починають збільшуватися. Саме в цей період у жінки починаються перші місячні.

Жіночі груди можуть продовжувати рости в підлітковому віці і навіть на початку 20 років. Збільшений розмір грудей у ​​кожної жінки буде різним. Деякі мають великі груди, маленькі груди і навіть асиметричні груди, де права і ліва груди різного розміру.

Причини появи маленьких грудей

Маленькі груди можуть бути викликані кількома факторами, наведеними нижче, в тому числі:

• Нащадки

  Якщо у вашої матері великий розмір грудей, велика ймовірність, що у вас також великі груди. І навпаки, якщо у мами маленькі груди.

• Вага

  Завдяки більшій кількості жиру у вашому тілі ви з більшою ймовірністю матимете більші груди. Навіть коли ви починаєте старанно худнути, виконуючи вправи та дотримуючись дієти, однією з перших кінцівок, які зменшуються, є груди.

• Менопауза

  З наближенням менопаузи рівень гормону естрогену різко падає. В результаті залозиста тканина в грудях також зменшується, а груди стають меншими, менш щільними, більш жирними і обвисаючими.

• Гіпоплазія грудей

  Це стан, при якому тканина молочної залози не розвивається належним чином, що призводить до невеликого розміру грудей. Причина цього стану достеменно невідома, але вважається, що вона викликана вродженими аномаліями, спадковістю або побічними ефектами променевої терапії в області грудної клітки в дитинстві.

Як подолати маленькі груди

Якщо у вас маленькі груди і вас це турбує, є кілька способів зробити ваші груди більш пружними і більшими.

• Спорт

  Вважається, що вправи, спрямовані на м’язи грудей, спини та плечей, допомагають покращити поставу, підтягнути та зміцнити м’язи грудей за тканинами грудей. Ось вправи для тонусу м’язів грудей:

  • Зробіть віджимання 12 разів, повторіть тричі.
  • Випряміть руки перед собою зі зведеними долонями, потім розкрийте їх так, щоб руки були прямими біля плечей. Повторюйте цей рух протягом однієї хвилини.
  • Випряміть руки в сторони, потім робіть кругові рухи вперед-назад протягом однієї хвилини.
  • Зігніть руки в боки, щоб утворити U-подібну форму. Розкривайте і змикайте руки вперед-назад.
  • Спати на спині, тримаючись за руки гантелі, обидві ноги зігнуті. Підніміть обидві руки вгору і опустіть знову 12 разів, повторіть три рази.
• Використовуйте віджимання бюстгальтер

  Використовуйте віджимання Бюстгальтер піднімає груди, щоб маленькі груди виглядали повніше. Ви також можете зробити маленькі груди більшими, напхавши тканину в бюстгальтер або одягнувши два бюстгальтери одночасно.

• Масаж грудей

  Вважається, що масаж грудей збільшує приплив крові та стимулює вироблення колагену в грудях. Пізніше він може підтягнути м’язи та збільшити ріст тканини грудей, щоб маленькі груди виглядали більше. Однак це не було підтверджено науковими доказами та дослідженнями.

• Mempпокращити поставу

  Ходьба і сидіння з вертикальним положенням тіла роблять маленькі груди більшими.

• Операція зі збільшення грудей

  Єдиний надійний спосіб зробити маленькі груди більш повними і пружними - це зробити операцію зі збільшення грудей за допомогою імплантатів. Існує принаймні два типи грудних імплантатів, а саме ті, що містять стерильний фізіологічний розчин і силікон. Вважається, що сольові імплантати безпечніші у використанні, ніж силіконові. Якщо він протікає, навіть трохи, силіконові імплантати можуть пошкодити імунну систему. У той час як сольові імплантати будуть безпечно всмоктуватися або видалятися з організму. Але перед цим з’ясуйте ризики та вартість імплантації грудей, проконсультувавшись з лікарем.

Ефективність кожного способу боротьби з маленькими грудьми вище різна. Безумовно, найкращий рівень ефективності в покращенні форми грудей - це хірургічне втручання, оскільки воно забезпечує постійний ефект.

Якщо вас не влаштовують маленькі груди, ви можете спробувати деякі з наведених вище способів, які допоможуть змінити форму ваших грудей. Але щоб переконатися, що маленькі груди не є наслідком серйозного захворювання, рекомендується проконсультуватися з лікарем.