Характеристика фізично та духовно здорових дітей

Здорові діти – мрія кожного батька. Визначення здорового не тільки з фізичної сторони, але й духовно (психічного здоров’я). Щоб стан дитини був здоровим і добрим, батькам необхідно визнати особливості фізично та психічно здорової дитини.

Є багато способів, які батьки роблять, щоб зробити своїх дітей здоровими. Починаючи з приводу дітей доперевіряти регулярні медичні відвідування педіатра, повна імунізація та забезпечення харчування для підтримки їх росту та розвитку. Щоб проблеми зі здоров’ям, їх зростання і розвиток були виявлені якомога швидше, батькам необхідно знати особливості фізично та психічно здорових дітей.

Характеристика фізично здорових дітей

Фізично здорові діти означають, що діти мають відмінну фізичну форму з хорошим зростанням. Характеристики фізично здорових дітей, у тому числі:

  • Активно займатися фізичною активністю

    Діти, які регулярно займаються фізичними вправами, мають тенденцію бути більш впевненими в собі, легко зосередитися в школі, легко спілкуватися з друзями, легко спілкуватися та працювати разом, а також краще спати. Не кажучи вже про такі переваги для організму, як зміцнення кісток, м’язів, серця, легенів та запобігання ожирінню.

  • Гарне зростання

    Кожна дитина має унікальну швидкість росту. Однак нормальний зріст і збільшення ваги у дітей будуть зростати пропорційно. Швидкий ріст зазвичай відбувається в період статевого дозрівання, а саме у віці 9-14 років у дівчаток і 10-14 років у хлопчиків. Нормальний чи ні зріст дитини можна визначити за таблицею зростання, яку може перевірити лікар.

  • Здоровий фізичний вигляд

    Прикладом може служити здорова шкіра, не надто суха, горбиста і не лущиться. Волосся також не випадає, на шкірі голови немає вошей, а нігті чисті і не легко ламаються. Крім того, кольоровий язик рожевий, з рота не пахне, а зуби не карієс або не зубний камінь.

Характеристика духовно здорових дітей

Фізичне здоров’я дітей важливо, але не нехтуйте їх духовним здоров’ям. Духовне здоров’я або психічне здоров’я пов’язане зі ставленням, особистістю, розвитком і навіть академічними здібностями дітей.

Психічне здоров’я – це те, як діти бачать себе та своє оточення. Це стосується здатності дитини справлятися зі стресом і викликами.

Характеристики духовно здорової дитини:

  • Стійкі емоції

    Психічно здорові діти будуть проявляти хорошу і ввічливу поведінку. Дитина не виявляє істерик і не буває агресивною весь час. Емоції, як правило, стабільні, рідко виглядають сумними або не зупиняються раптово.

  • Веселий і впевнений

    Діти веселі і радіють життю. Крім того, діти почуваються впевнено і не мають надмірних занепокоєнь або занепокоєння щодо свого зовнішнього вигляду або способу харчування.

  • Легко ладнати

    Діти можуть бути самостійними і не залежними від батьків. Тому, стикаючись із соціальними взаємодіями, він не має тенденції уникати. Діти легко спілкуються та ладнають з іншими дітьми в школі та навколишньому будинку.

  • Легко навчитися

    Діти не відчувають труднощів з концентрацією уваги, тому легко стежити за уроками в школі.

  • Досить відпочити

    Діти можуть добре і достатньо спати кожен день. Дитина не відчувала порушень сну, будь то труднощі зі сном або тривалий сон. В ідеалі малюкам потрібно 10-13 годин сну. У той час як дітям шкільного віку щоночі потрібно спати від 9 до 11 годин.

Якщо ви помітили у дитини будь-які фізичні зміни, які впливають на її здоров’я, негайно зверніться до лікаря. Так само, коли ви знайдете зміну настрій або поведінка дитини, яка зберігається тижнями.

Запропонуйте дитині розповісти, що вона відчуває, і проявите співчуття до її скарг. Якщо ви відчуваєте, що вам потрібна допомога або ви не можете впоратися з проблемою вашої дитини, звернення до психолога чи лікаря може стати рішенням.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found