Давайте, визначте причини та симптоми депресії у підлітків

Некомфортна атмосфера або сварка з друзями може здатися дорослим простими. Однак, якщо цей стан стикається з підлітками, все відбувається інакше. Якщо дозволити затягнутися, це може спровокувати депресію у підлітків.

Підлітки часто відчувають перепади настрою або настрій. Тому підлітків, які виглядають похмурими або сумними, часто вважають нормальними, наприклад, через розбите серце, стаючи жертвою онлайн ловити сом, отримувати погані оцінки або відчувати брак уваги з боку батьків.

Насправді це може бути симптомом депресії у підлітків. Якщо його не контролювати, цей стан може тривати і викликати появу бажання нашкодити собі, навіть покінчити життя самогубством.

Різні тригерні фактори та симптоми депресії у підлітків

Депресія у підлітків може бути спровокована різними факторами, починаючи від навколишнього середовища, гормональних змін, травматичних переживань, закінчуючи генетикою або спадковістю.

Зазвичай депресія у підлітків викликає скарги та симптоми у вигляді:

  • Легко плакати, ображатися, злитися через прості речі.
  • Втрата інтересу до виконання повсякденних справ.
  • Легко звинувачувати себе.
  • Труднощі з концентрацією уваги, часто пропуски занять та зниження оцінок.
  • Труднощі зі сном і безсоння.
  • Легко відчути втому.
  • Часті головні болі або болі в животі.
  • Немає апетиту або просто переїдає.

Депресію у підлітків виявити важче, оскільки підлітки часто відчувають зміни настрій. Тому батьки, сім’ї та вчителі повинні бути більш чутливими до змін у поведінці підлітків.

Якщо змінити настрій або поведінка підлітка начебто триває довго і заважає його діяльності, підлітка слід негайно відвезти на консультацію до психолога або психіатра.

Деякі з питань, які зазвичай задають психологи та психіатри, щоб з’ясувати, чи є у людини депресія:

  • Чи є певні речі, які вас турбують?
  • Ти відчуваєш?
  • Чи змінився ваш апетит і режим сну?
  • Чи відчуваєте ви останнім часом втому або відчуття, що у вас закінчуються сили?
  • У вас коли-небудь було бажання нашкодити собі або навіть бажання вбити себе?
  • Ви нещодавно вживали алкоголь або наркотики?

Роль батьків у подоланні депресії у підлітків

Якщо підліток оголошується на депресію, лікар призначить йому лікування у вигляді психотерапії та антидепресантів, антидепресантів.

Під час лікування батьки повинні робити такі способи, щоб допомогти своєму підлітку вилікуватися від депресії:

1. Дізнайтеся про депресію

Перший спосіб, який батьки можуть зробити, щоб допомогти своїм підліткам подолати депресію, — це дізнатися все, що пов’язано з депресією, наприклад, як на неї реагувати та як спілкуватися з людьми з депресією.

Знаючи інформацію про депресію, батьки можуть краще зрозуміти, що насправді переживає і відчуває їхня дитина.

2. Послухайте дитячі оповідання

Бути хорошим слухачем – це один із простих кроків, які повинні зробити батьки. Слухаючи скарги та розповіді дітей, виберіть зручне місце чи атмосферу.

Батьки також можуть спровокувати своїх дітей, задаючи прості запитання, наприклад: Як пройшов твій день? що ти відчуваєш? як твої друзі? Запитуйте повільно і не здайтеся запитальним.

Коли підліток почувається комфортно розповідати історії, не засуджуючи його, і відчуває, що йому довіряють батьки, він зазвичай готовий розповісти про проблеми, з якими стикається.

3. Запропонуйте підліткам вести здоровий спосіб життя

Вправи можуть допомогти покращити настрій. Тому, щоб допомогти підліткам полегшити симптоми депресії, запрошуйте його на регулярні фізичні вправи. Наскільки це можливо, збалансуйте його з іншим здоровим способом життя, наприклад, їжте поживну їжу та достатньо відпочивайте.

4. Обмежте використання гаджети

Щоб допомогти подолати депресію у підлітків, батькам також необхідно передбачити правила та часові обмеження для використання гаджетів. Запропонуйте дітям частіше займатися позитивною діяльністю та ладити в хорошому оточенні.

Симптоми депресії у підлітків часто маскуються і не виявляються. Насправді, цю умову не можна сприймати легковажно, і не можна впоратися з нею за короткий час. Тому дорослі, як батьки чи вчителі, повинні бути більш уважними у розпізнаванні змін настрій і ставлення у підлітків.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found