optimusveterinaria.com

Як жінка, менструальний біль – це те, до чого ви звикли щомісяця. Хоча є поширеними, деякі жінки вважають, що менструальний біль може ускладнити вагітність. Це правда?

Менструальний біль зазвичай з’являється за кілька днів до менструації або через кілька днів після менструації. Багато жінок описують цей біль як спазми в животі, які поширюються на поперек, спину, пах і піхву.

Крім болю або судом, жінки, які відчувають біль під час менструації, також часто відчувають кілька інших симптомів, таких як головний біль, нудота, діарея та слабкість.

Розрізнення нормального та аномального менструального болю

Менструальні болі викликані скороченнями м’язів стінки матки, які регулюються гормоном простагландином. Ці сутички виникають через те, що матка намагається вигнати незапліднену яйцеклітину. Такий вихід яєць і крові зі стінки матки називається менструацією або менструацією.

У деяких жінок гормон простагландини виробляється в нормальних кількостях, тому менструальний біль, що з’являється, є слабкою і не надто турбує.

Однак бувають випадки, коли простагландини виробляються у більших кількостях, викликаючи сильніші скорочення матки. Саме це змушує деяких жінок відчувати сильні менструальні болі.

Менструальні болі, що виникають через це, не є небезпечними. Досі не було доведено, що поява менструальних болів, викликаних виробленням простагландинів, викликає проблеми з фертильністю або ускладнює процес вагітності.

Однак у деяких випадках сильні менструальні болі або дисменорея також можуть бути викликані певними станами або захворюваннями. Це ризик порушення жіночої фертильності.

Нижче наведено деякі захворювання, які викликають нестерпні менструальні болі, які можуть утруднити вагітність:

1. Ендометріоз

Ендометріоз - це стан, коли тканина, що нагадує слизову оболонку матки, розростається поза маткою. Ця тканина може проростати в яєчниках або яєчниках, маткових трубах, піхві, до сечового міхура і травного тракту.

На додаток до надмірного менструального болю, ендометріоз може викликати симптоми болю при сечовипусканні, збільшення менструальної крові, біль під час сексу та розлади травлення, такі як діарея та запор.

Якщо не лікувати ендометріоз, він не тільки викликає сильні менструальні болі, але також впливає на фертильність жінки. Кілька досліджень показують, що майже 50 відсотків жінок з ендометріозом мають труднощі з зачаттям.

2. Міом

Міома матки або міома - це доброякісні пухлини в матці або навколо неї. Симптоми міоми схожі на симптоми ендометріозу, але можуть супроводжуватися симптомами здуття живота або зниження тиску внизу живота. Якщо міома матки досить велика, цей стан може навіть викликати збільшення живота.

Фіброми не тільки викликають менструальний біль, але й знижують рівень фертильності та збільшують ризик викидня.

3. Запалення органів малого таза

Запалення органів малого таза – це запалення таза та органів у ньому, включаючи матку, яєчники та маткові труби, через інфекцію, наприклад, хламідіоз або трихомоніаз. Жінки із запальними захворюваннями органів малого таза часто відчувають сильні менструальні спазми або біль.

Запалення органів малого таза може спричинити утворення рубцевої тканини на яєчниках, матці та маткових трубах. Це може ускладнити досягнення сперматозоїдів до яйцеклітини, що ускладнює завагітніти жінкам із запальними захворюваннями органів малого таза.

4. Аденоміоз

Аденоміоз - це стан, який виникає, коли поверхня оболонки порожнини матки (ендометрій) проростає всередині м'язової стінки матки. Цей стан може викликати біль під час менструації та рясні та тривалі кровотечі під час менструації (менорагія).

Неясно, чи може цей стан вплинути на фертильність чи ні, але деякі дослідження показують, що це можливо.

Якщо у вас виникають менструальні болі, які можуть бути викликані деякими з перерахованих вище захворювань, особливо якщо ви вже відчуваєте проблеми з фертильністю, вам слід звернутися до гінеколога для огляду та призначення правильного лікування.

Поради щодо полегшення менструального болю

Щоб полегшити біль при менструації, яка турбує, ви можете виконати наступні поради:

1. Пийте теплу воду

Вживання теплої води або імбирного чаю може допомогти полегшити біль, а також подолати здуття, яке ви відчуваєте під час менструації. Не тільки добре полегшує біль, пиття теплої води або імбирного чаю також може запобігти зневоднення.

2. Компрес теплою водою

Для зняття дратівливого болю при місячних також можна використовувати теплий компрес. Хитрість полягає в тому, щоб прикріпити пляшку, наповнену теплою водою, теплий рушник або грілку (грілка-подушка) в животі або спині.

Стискайте живіт або спину на 15-20 хвилин 2 або 3 рази на день.

3. Споживання кальцію

Продукти з високим вмістом кальцію включають молоко та інші молочні продукти, насіння кунжуту, мигдаль і зелені овочі. Вважається, що цей тип їжі ефективний для полегшення менструального болю. Якщо ви хочете приймати препарати кальцію, спочатку проконсультуйтеся з лікарем.

4. Зменшіть споживання кофеїну

Зменшення або навіть припинення споживання напоїв з кофеїном може допомогти зменшити менструальні спазми та біль. Майте на увазі, що кофеїн міститься не тільки в каві, але і в чаї та газованій воді.

5. Уникайте Шкідлива їжа

Шкідлива їжа або продукти з низьким вмістом поживних речовин часто викликають здуття шлунка, а менструальний біль посилюється. Кілька видів їжі Шкідлива їжа речі, яких слід уникати під час менструації, зокрема локшину швидкого приготування та фаст-фуд.

6. Розслабтеся

Коли ви перебуваєте в стресі, менструальний біль, який з’являється, іноді посилюється. Тому намагайтеся робити прийоми розслаблення, щоб тіло було більш розслабленим, а біль при місячних не посилювався.

7. Регулярно займайтеся спортом

Займайтеся спортом, який вам подобається, наприклад, плавання, їзда на велосипеді або просто швидка прогулянка по дому. Досить 3 рази на тиждень або приблизно 30 хвилин на кожну вправу.

8. Кинь палити

Жінки, які палять, зазвичай відчувають більш сильні менструальні болі. Тому відтепер киньте палити, якщо хочете зменшити менструальний біль.

Якщо ви відчуваєте сильні менструальні болі і у вас є труднощі із зачаттям, незважаючи на те, що ви проходили програму вагітності протягом багатьох років, вам слід проконсультуватися зі своїм акушером.