optimusveterinaria.com

Деякі вагітні жінки можуть відчувати набряки в окремих частинах тіла або набряки. Набряки ніг часто доставляють вагітним жінкам дискомфорт і важко рухатися. Як це вирішити?

Набряклість ніг під час вагітності насправді природна і нормальна річ. Вагітні жінки зазвичай відчувають набряк в області коліна. Крім того, може спостерігатися набряк очей, обличчя або рук.

Однією з найпоширеніших причин набряків ніг під час вагітності є зміни рівня гормонів. Вивільнення гормонів під час вагітності може спонукати організм утримувати більше рідини та солі (натрію).

спортм Як подолатиi Опухли ноги під час вагітності

На медичній мові набряки стоп, щиколоток, кистей і рук називають периферичними набряками.периферичний набряк). Набряк утворюється при пошкодженні або підвищеному тиску в капілярах. В результаті рідина просочується з капілярів в навколишні тканини органу, викликаючи набряк у цій області.

Ось кілька способів боротьби з набряком ніг під час вагітності:

• Сидячи або спите, підтримуйте ноги подушкою, мета – покращити кровообіг.
• Як правило, набряки виникають у вагітних жінок, які недостатньо займаються спортом. Тому вагітним жінкам рекомендується регулярно займатися легкими фізичними вправами, наприклад, плаванням або ходьбою.
• Уникайте сидіти або стояти занадто довго.
• Найкраще уникати високих температур, будь то купання з теплою водою або перебування під палючим сонцем. Однак, якщо вам холодно, ви можете одягнути теплий одяг.
• Уникайте важких фізичних навантажень.
• Носіть зручне взуття під час подорожі.
• Зменште використання солі під час приготування їжі. Вживання солоної їжі може посилити набряк.

Крім того, хоча є мало досліджень щодо використання тиску води при набряках ніг і щиколоток, стояння або ходьба в басейні, здається, допомагають при набряках ніг під час вагітності.

Фактор Інші причини набряку ніг, крім вагітності

Необхідно стежити за набряками ніг під час вагітності, особливо якщо вони супроводжуються такими симптомами, як утруднене дихання, сильний головний біль, блювота, сильний біль у верхній частині живота та порушення зору.

Опухлі ноги також можуть бути викликані іншими факторами. Полягають у наступному:

• Варикозна вена
• цукровий діабет
• Згортання крові
• Захворювання нирок
• Хронічні захворювання легенів, такі як хронічний бронхіт, емфізема легенів, хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ)
• Серцева недостатність
• Хвороба печінки
• Артрит або артрит
• Захворювання щитовидної залози
• Кіста або пухлина

Під час вагітності важливо регулярно відвідувати акушера, щоб стежити за здоров’ям матері та плода. Звичайні огляди також корисні для раннього виявлення, чи є набряки ніг під час вагітності нормальним станом чи викликані іншими серйозними захворюваннями, щоб вони могли отримати правильне лікування.