optimusveterinaria.com

Для вас любителі чаю, мабуть, чули про цей тип ромашковий чай. Чай з квіток ромашки має не тільки запашний аромат, а й, як вважають, має багато користі для організму.

Користь ромашкового чаю досягається завдяки вмісту флавоноїдів, кумарин, поліацетилени, і сесквітерпени, а саме сполуки, які виконують функцію ліків. Екстракт ромашки також містить кілька фенотичних біоактивних сполук, які можуть бути корисними для організму.

Різні переваги ромашкового чаю

Ромашковий чай має багато переваг для здоров’я. Полягають у наступному:

• Допоможіть спати більше гарно відпочинь

  Для тих із вас, у кого проблеми зі сном вночі, спробуйте випити склянку теплого ромашкового чаю. Цей чай може надати заспокійливу дію на організм і може викликати сонливість. Заспокійливий ефект ромашкового чаю пояснюється вмістом у ньому флавоноїдів. Цей вміст може зв’язуватися з бензодіазепіновими рецепторами в мозку, викликаючи сонливість. Ромашка також відома як легкий анестетик або натуральне снодійне.

• Полегшувати біль у животі під час менструації

  Дослідження показало, що вживання ромашкового чаю може допомогти зменшити біль у животі під час менструації. Ромашковий чай може підвищити рівень гліцину в сечі. Гліцин - це речовина, яка може допомогти зменшити м'язові судоми під час менструації.

• Зниження рівня цукру в крові для хворих цукровий діабет

  Хоча це все ще потребує подальших досліджень, вважається, що регулярне вживання ромашкового чаю принаймні двічі на день знижує рівень цукру в крові у діабетиків. Крім того, він також знижує ризик ускладнень, таких як пошкодження нервів, нирок і порушення зору.

Вважається, що користь ромашкового чаю може підтримувати здоров’я травлення, запобігати діареї, подолати виразки під час вагітності та відіграє важливу роль у здоров’ї серця та знижує ризик розвитку кількох видів раку. Включаючи рак шкіри, рак молочної залози, рак травної системи, рак матки та рак простати. Екстракт ромашки також можна використовувати як природний засіб від геморою та легкого запаморочення.

Незважаючи на численні переваги ромашкового чаю, не існує дозування або стандартів безпеки для його споживання. Вживати ромашковий чай зазвичай 1-4 чашки на день. Для приготування ромашкового чаю можна замочити пакетики або квітки ромашки в гарячій воді на 5-10 хвилин, а потім пити, коли вода стане теплою.

Звичайно, вам також потрібно бути пильним, оскільки безпека ромашкового чаю ще не до кінця відома. Вагітним або годуючим жінкам, немовлятам і дітям перед вживанням ромашкового чаю рекомендується проконсультуватися з лікарем.