Як потовщувати волосся природним шляхом

Згущення натурального волосся - мрія багатьох людей. Проте, багато процедур для волосся, які пропонуються, часто змушують нас витрачати більше. Власне, тнемає завжди загущення волосся коштує цілого стану. Є способи природного густоти волосся, які ви можете зробити вдома.

Для тих із вас, у кого тонке волосся, є багато способів потовщення волосся. Фактори, які впливають на товщину волосся кожної людини, різноманітні, починаючи від спадковості, недостатнього харчування, неадекватного догляду за волоссям, використання хімічних засобів до використання засобів для укладання волосся, які можуть впливати на густоту волосся.

Для тих, хто має тонке волосся і хоче мати густе волосся, не потрібно витрачати багато грошей. Ви можете згущувати своє волосся природним шляхом, дотримуючись споживання і проводячи домашні процедури за допомогою інгредієнтів, з якими ми часто стикаємося.

Технічне обслуговування Волосся вдома

Ось процедури, які ви можете зробити, щоб потовщувати волосся природним шляхом, використовуючи інгредієнти, які ми можемо легко знайти щодня, наприклад:

  • Кокосова і оливкова олія

Використовуйте кокосову або оливкову олію як маску для волосся. Спосіб досить простий, на долоню налийте достатню кількість олії і рівномірно нанесіть на волосся. Зробіть легкий масаж, щоб поживні речовини, що містяться в кокосовій або оливковій олії, могли належним чином засвоїтися. Після цього покрийте волосся за допомогою обгортання голови або шапочка для душу принаймні 15 хвилин або більше.

  • алое вера (алое вера)

Також можна використовувати гель алое вера як маску. Рівномірно нанесіть прозорий гель алое вера на шкіру голови та волосся. Дайте постояти 1 годину, потім змийте шампунем до повного очищення.

  • яйце

Крім вживання в їжу, яйця також можна використовувати як маску для волосся. Хитрість: змішати 1 сире яйце з оливковою олією і рівномірно нанести на шкіру голови та волосся. Залиште на 1 годину і ретельно змийте.

  • Лимонний

Вичавіть лимон, візьміть сік і рівномірно нанесіть лимонний сік на шкіру голови. Залиште на 15 хвилин, перш ніж змити.

  • Червона цибуля

Хоча він має різкий запах, червону цибулю можна використовувати і як маску. Потрібно просто подрібнити цибулю за смаком і взяти воду або сік. Потім нанесіть його на шкіру голови і залиште на 15 хвилин, а потім змийте шампунем. Однак у деяких людей може бути більш чутлива поверхня шкіри голови, тому, якщо вона відчуває дискомфорт або щипає, негайно змийте її.

На додаток до різних інгредієнтів, зазначених вище, деякі інші інгредієнти, такі як листя селери, також вважаються хорошими для потовщення та удобрення росту волосся. Навіть це також добре для потовщення дитячого волосся.

Підтримується збалансованим харчуванням

На додаток до вищезгаданих процедур, як природним чином потовщувати волосся, необхідно підтримувати збалансовану дієту. Основним складом волосся є білок кератин з шаром меланіну всередині, який надає волоссю природний колір. Тому одним із факторів, що визначають здоров’я волосся, є білок, і регулюючий режим харчування дуже допоможе задовольнити потреби організму в надходженні білка, в даному випадку особливо волосся.

Щоб задовольнити потребу в білку, можна їсти яйця, лосось, м’ясо, курячу грудку та соєві боби. Крім того, ви також можете поєднувати горіхи та насіння з рисом, кукурудзою або пшеницею, щоб максимізувати споживання амінокислот для достатнього виробництва кератину.

Нестача вуглеводів може викликати випадання волосся. Щоб задовольнити потребу у вуглеводах, можна вживати коричневий рис, хліб, крупи та макарони з цільного зерна.

Омега-3 жирні кислоти є одними з поживних речовин, які впливають на здоров'я волосся. Цей тип жиру міститься в клітинних мембранах шкіри голови і виробляє масло, яке підтримує шкіру голови і волосся зволоженими. Одним з джерел омега-3 жирних кислот є риб'ячий жир.

Загалом, всі види вітамінів і мінералів необхідні для здоров’я волосся і тіла. Вітаміни групи В, особливо біотин або вітамін В7, є одним з найважливіших продуктів харчування для волосся. Дефіцит цього вітаміну може призвести до ламкості волосся або їх випадання. Джерелами біотину є сир, йогурт, яйця, злаки та курка.

Дефіцит мінералів цинк може викликати сухість, лущення шкіри голови та випадання волосся. Задовольняти потреби цинк вживаючи яйця, яловичину, молюсків або квасолю.

Поради, як уникати тонкого волосся

Щоб отримати густе, здорове волосся, ви можете зробити кілька речей, зокрема:

  • Виберіть правильний шампунь

Уникайте засобів для волосся, які містять хімічні речовини, які пошкоджують волосяні фолікули та висушують волосся, наприклад, продукти, що містять сульфати. Крім того, щоб звернути увагу на інгредієнти, переконайтеся, що шампунь, який ви використовуєте, підходить для вашого типу волосся.

  • Уникайте занадто часто мити волосся

Мийте шампунь принаймні 2-3 дні, оскільки занадто часте миття волосся може призвести до ламкості або посічених кінчиків. Тим із вас, у кого сухе волосся, бажано правильно обмежити інтервал миття голови. Щоб ваше волосся залишалося зволоженим після миття шампунем, не забудьте після цього використовувати кондиціонер.

  • Висушіть волосся рушником

Розтирати вологе волосся рушником – звичка, якої слід уникати. Тому що ця звичка лише призведе до того, що волосся пошкодиться і стане тоншим.

  • Обмежте використання електронних пристроїв на волоссі

Обмежте використання фена (фен для волосся), випрямляч для волосся або бігуді. Тому що його занадто часте використання може призвести до пошкодження волосся, і волосся може стати ламким.

  • Захистіть від сонця

Не тільки шкіру, волосся потрібно захищати від впливу прямих сонячних променів, щоб волосся не було тьмяним і пошкодженим. Тому, коли ви збираєтеся тривалий час перебувати на вулиці, під жарким сонцем, рекомендується надягати головний убір.

  • Добре керуйте стресом

Вивільнення гормонів внаслідок надмірного стресу може призвести до випадання і стоншення волосся. Керуйте стресом і доглядайте за шкірою голови, а також виконуйте вправи, щоб покращити свій настрій, щоб зняти стрес.

  • Прийміть полівітамінну добавку, якщо необхідно.

Ви можете приймати добавки, що містять омега-3 жирні кислоти, омега-6, біотин, вітамін С і цинк.цинк) щоб волосся було здоровим. Однак перед вживанням краще проконсультуватися з лікарем.

Щоб отримати здорове густе волосся, важливо застосовувати способи потовщення волосся і збалансувати їх за допомогою збалансованого споживання поживних речовин. Якщо є неприємне пошкодження волосся, зверніться до дерматолога, щоб знайти найкраще рішення.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found