Не тільки робить його теплим, імбирний напій має багато переваг

Коли йде дощ і повітря стає холодним, імбирні напої шукають, щоб зігріти тіло. Крім чудового та характерного смаку, імбирний напій також має багато переваг, зокрема подолання проблем зі шлунком.

Серед інших трав, імбир є однією з найпопулярніших рослин, які використовувалися як традиційна медицина, навіть тисячі років тому. Це невіддільне від його переваг у підтримці здоров’я тіла та зменшенні різних симптомів захворювань.

Дізнайтеся про різноманітні переваги імбирного напою

Відомо, що імбирні напої, такі як імбирний чай або імбирне молоко, дуже корисні для зігрівання шлунка і лікування різних шлункових і травних скарг, особливо нудоти. Відомо, що ця рослина містить природні проносні та антибіотики. Також кажуть, що імбир споживають для лікування кислотності шлунка природним шляхом.

Однак не тільки це, є багато інших переваг імбирного напою, які вам потрібно знати, в тому числі:

1. Зменшити алергічні реакції

Дослідження показало, що імбирний напій може полегшити алергічні реакції. Це пояснюється тим, що ця трав’яна рослина має протизапальну дію, яка може знімати запальні реакції, викликані алергією.

2. Схуднути

Споживання імбирного напою – це один із способів схуднути природним і здоровим способом. Хоча це твердження ще потребує подальших досліджень, вживання теплого імбирного чаю справді може викликати відчуття ситості.

3. Знімає менструальний біль

Дослідження показало, що вживання імбиру може полегшити менструальний біль. Є навіть дослідження, які стверджують, що ефективність імбирних напоїв у подоланні менструальних болів не менша, ніж знеболюючих.

4. Зніміть біль у суглобах та м’язах

Довгий час вважалося, що імбирний напій може полегшити біль під час менструації, а також полегшити біль у суглобах через запалення та біль у м’язах. Імбир також можна використовувати як природний засіб від подагри. Ця користь пояснюється протизапальними властивостями імбиру.

5. Запобігає ризику серцевих захворювань

Різні дослідження показали, що вміст антиоксидантів, мінералів та амінокислот в імбирних напоях може допомогти запобігти серцевим захворюванням.

Вживання цього напою також може покращити кровообіг, знизити рівень холестерину, зменшити печію, запобігти серцевим нападам і знизити кров’яний тиск.

Як приготувати імбирний напій

Існує багато способів приготування імбирного напою або імбирного чаю, починаючи від простого, відварюючи імбир у воді, і закінчуючи більш складним, який полягає в змішуванні кип’яченої імбирної води з різними іншими інгредієнтами.

Ось кілька способів приготування імбирного напою, які ви можете спробувати:

Імбирний напій з медом і лаймом

  • Імбир помити і очистити, а потім тонко нарізати.
  • Помістіть скибочки імбиру в 2 склянки води, прокип’ятіть 10-20 хвилин.
  • Додайте мед і лайм, щоб збагатити смак, а потім подавайте.

Молочно-імбирний напій

  • Імбир помити і очистити, а потім тонко нарізати.
  • Відваріть скибочки імбиру і 1 склянку води протягом 10 хвилин.
  • Вийміть і додайте 2 склянки молока.
  • Знову довести до кипіння на повільному вогні 5 хвилин, подавати.

Імбирний напій може принести різні переваги організму. Однак спочатку слід проконсультуватися з лікарем щодо безпечної кількості вживання імбирного напою. При надмірному вживанні імбирні напої можуть викликати здуття живота і печію.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found